Hvordan motvirke for mye hotness i mat

Spise krydret mat kan øke stoffskiftet ditt, senke høyt blodtrykk og risikoen for hjerneslag eller hjerteinfarkt, forhindre visse kreftformer og forbedre humøret ditt. For å oppleve disse helsemessige fordelene, legg til et dash av varm saus, rist litt rød pepperflak eller legg til et par jalapenos i ditt neste måltid. Hvis du har tilsatt for mye krydder, eller krydderet var mye varmere enn du forventet, så ha noen krydder som er hendige, inkludert meieri og sukker.

Ta en bit peppers før du legger til maten din . Hvis det er for sterkt krydret etter din smak, bruk en kniv for å kutte ut frøene og indre membranen, som er de viktigste kildene til varme.

Legg til sukker. Hvis din salsa viste seg for sterkt eller trenger en rask løsning for å motvirke for mye krydder, tilsett sukker eller noe som er søt som ananasbit eller honning.

Bruk kjøleskredder, for eksempel ranch dressing eller rømme, med måltidet ditt. Meieriprodukter bidrar til å motvirke varmheten i mat.

Drikk melk eller en søt, ikke-karbonert drikke som limonade.

Spis brød eller ris å absorbere krydderet.

Tips

Ta en antacida hvis du føler brenningen etter å ha spist et krydret måltid.

Advarsler

Don ' Ikke drikk vann. Vann gjør svært lite for å motvirke varme i mat. I de fleste tilfeller flytter det bare hotness rundt.

Ting som trengs

Peppers

Kniv

Sukker

Honey

Meieri, som ranch dressing, rømme eller melk

Søt, ikke-karbonert drikke