Helse og Sykdom
Øvelser på kroppstoning og fettforbrenning bør målrette fettcellene effektivt ved å brenne dem direkte, samt bygge muskler. Dette øker resultatene dine fordi metabolsk aktiv muskel forbrenner kalorier selv i ro. I tillegg kan noe toning stimulere frigjøring av fettforbrenningshormoner og heve stoffskiftehastigheten i opptil 48 timer eller mer. Legg fettforbrenningsøvelser til treningsprogrammet ditt for å fremskynde vekttapresultatene.
Sammensatte øvelser