Jugo Juice Nutrition Information

Jugo Juice er en smoothie- og juicekjeden restaurant som tar sikte på å gi næringsrik mat som også smaker godt. Den smoothie kjeden tilbyr en omfattende smoothie og juice meny, samt mat som flatbreads og wraps. Hvis Jugo Juice er en restaurant du vanligvis ofte, kan det være nyttig å vite hvor næringsrik noen av menypunktene er, slik at du kan gjøre det beste valget for deg selv.

Tips

En servering av Jugo Juice er rapportert å ha 315 kalorier, i henhold til ernæringsfakta levert av livestrong.com.

Smoothie Stats

Smoothies utgjør den største delen av Jugo Juice-menyen, og det faktum at de er laget av fruktjuice og frisk frukt gjør de fleste av dem et næringsrik valg. For eksempel er Jugo Classico laget med jordbær, bananer, eplejuice og appelsinjuice, noe som betyr at det også leverer mer enn 100 prosent av ditt daglige anbefalte inntak av vitamin C. Faktisk smelter mange av smoothies, som vannmelon Wiggle , Mango Magic og Pineapple Powerzone, lever minst 100 prosent av vitamin C du trenger hver dag. Andre smoothies, som Mighty Kale, gulrotgull og Ever Greens, gir også en god del av dine vitamin A-krav. De friske frukter og grønnsaker i de fleste smoothies gir også fiber, kalium og små mengder kalsium og jern.

Juice and Water Info

De ferske juicer som tilbys på Jugo Juice er et annet næringsrikt valg, og de er lavere i kalorier enn de fleste smoothies også. Gulrot-Apple Juice inneholder for eksempel 184 kalorier, så vel som mer enn ditt daglige krav til vitamin A. Gulrot-oransje og Max Vegjuice gir også mer enn ditt daglige krav til vitamin A. Mange av saftene leverer også en imponerende dose av vitamin C. Veggjuicene, som The Big Beet, Kale's King og Cool Agurk, er gode kilder til kostfiber. Kokosvannblandingene inneholder ikke tilsatt sukker, noe som gjør dem til et forfriskende og næringsrikt valg også.

Food Fest

Jugo Juice-menyen har et begrenset antall matvarer å parre med smoothies og juice . Chipotle Club, Spicy Mango Chicken og Ham and Cheese flatbreads er hver en god kilde til protein og jern, men flatbreads har også en tendens til å være ganske høy i natrium. Kylling Caesar Flatbread inneholder for eksempel 61 prosent av din daglige natriumgrense. Grillet wraps er også gode kilder til protein og jern, og selv om de pleier å være lavere i natrium enn flatbreads, inneholder de fortsatt en stor del av de salte tingene. De er også ganske høy i mettet fett. Velg en av Snackin 'wraps, som, mens mindre enn originalen, er lavere i natrium, kalorier og mettet fett.

Andre Jugo Juice-tilbud

Jugo Juice-frokostmenyen inneholder næringsrike valg, slik som som granola barer, som er en god kilde til jern, og frukt og yoghurt parfaits, som legger litt kalsium til måltidet. Tomat- og avokado-smørbrød er lav i mettet fett og leverer omtrent en fjerdedel av fiberen du trenger for dagen. Smoothie-kjeden tilbyr også wheatgrass-skudd, som er en god måte å legge til litt vitamin A til dietten. I tillegg tilbyr Jugo Juice et utvalg av pulverisert kosttilskudd, som rosen hofter og ginseng, som du kan ha lagt til din smoothie. Spør alltid legen din om disse før du bruker dem, for å være sikker på at de er trygge for deg.