Er dole fruktdrikke sunne?

Hvis du prøver å føre en sunn livsstil, kan det noen ganger være utfordrende å få den anbefalte daglige mengden frukt. Å velge alle naturlige fruktdrikker, som de fra Dole, vil hjelpe deg å ta sunne valg. Dole fruktdrikker er sunne fordi de ikke har tilsatt sukker eller smaksadditiver som andre fruktjuicer. Du får ekstra næringsstoffer når du spiser frukt av frukt, men du må være forsiktig med kaloriinntaket.

Typer

Det er flere forskjellige typer Dole-fruktjuicer som du kan velge mellom, basert på bekvemmelighet og personlig preferanse. Dette lar deg mange sunne fruktalternativer. Dole juice er tilgjengelige å drikke i bokser på fruktjuice midtgangen og flasker i kjøpmann kjøpeseksjonen. Det er også frosne juice tilgjengelig i frysedelen som krever at du tilsetter vann og blander. Det er mange smaksvarianter å velge mellom, inkludert hermetiske valg av ananas, ananas oransje banan og ananas appelsin. Kjølte juice inkluderer appelsin, ananas, paradis blanding, oransje fersken mango, jordbær kiwi og ananas oransje jordbær. Frosne favoritter er oransje jordbærbanan, ananas-oransje jordbær, oransje fersken mango og ananas oransje. , nettstedet fra American Academy of Family Physicians. Dole fruktdrikker er et sunt valg fordi de er fettfrie eller har lite fett. For eksempel har Dole's Orange Strawberry Banana fruktjuice ikke fett og bare 120 kalorier per 8 oz. servering. Fordi de er fettfrie, kan du bruke dem i tillegg til måltidet ditt som en velsmakende godbit. Dole tilbyr en pina colada-smaksatt fruktdrikk medley som kombinerer kokosnøttvann, bananpuré, eplejuice-konsentrat, ananasjuice-konsentrat og andre naturlige smaker for å gi deg en drink i tropisk stil uten alkohol.

sunne fordeler

Det er flere helsemessige fordeler ved å drikke Dole-fruktjuicer. Noe av det viktigste er at å spise eller drikke frukt og fruktjuicer daglig kan redusere risikoen for visse forhold som hjerneslag og hjerte- og karsykdommer, forklarer U.S. Department of Agriculture. Du kan også redusere risikoen for å utvikle diabetes type 2 og nyrestein og bidra til å forhindre utbrudd av bentap. Frukt er rik på vitamin C og kalium - begge er hjerte-sunne og kan bidra til å senke blodtrykket og kolesterolnivået. Mens Dole-fruktjuicer har mange fordeler, kan du vurdere å spise fersk frukt i motsetning til fruktjuice på grunn av mangelen på fiberinnhold i saften. Hvis du ser på diettfiberen.

Oppskriftsalternativer -

juice er en sunn måte å ta den daglige serveringen av frukt på. Du kan også bruke dem til å lage velsmakende oppskrifter. Du kan piske opp en smoothie ved hjelp av juice, fritt yoghurt med lite fett og ekstra frisk frukt som jordbær og bananer. Bruk Dole fruktjuicer som marinade til din favoritt mager kylling- eller kjøttrett. Du kan også bruke Dole fruktjuice til å lage en fruktsuppe til en forfriskende oppskrift på en varm sommer ettermiddag.

, , ] ]