Billig sunn mat for studenter

Studenter kan ha små budsjetter og begrensede kokemuligheter, men kostholdet ditt kan strekke seg utover ramen-nudler og esker med makaroni og ost. Rikelig med sunn mat er billig og krever minimalt med tilberedning. Les ernæringsetiketter, følg med på salget og vær fleksibel for å få mest mulig ut av matbudsjettet.

Helkorns frokostblanding

Kald frokostblanding er en stift i mange sovesaler i college fordi det er billig, kan lagres i romtemperatur, og den er klar til å spise. Velg fiberrike, forsterkede, usøtede varianter, for eksempel strimlet hvete og kli flak. For å spare penger, se etter imitasjoner av merkevaren til nasjonale merkevarer, og SelectMyPlate.gov foreslår å kjøpe i bulk. Øyeblikkelig havremel er et alternativ med varm frokost, og du trenger bare varmt vann for å tilberede det.

Snacks med fullkorn