Sonic Drive-In Nutritional Information

Hurtigmat kan raskt stille en grøftende mage, og hvis du er på veien, trenger du ikke å se langt for å finne det røde og gule tegnet på en Sonic Drive-In. Fra 2014 har restaurantkjeden mer enn 3500 steder over hele USA. Mye av Sonics meny er ekstremt høy i kalorier, fett, natrium og sukker. Hvis du ikke kan motstå stopp, er det imidlertid mulig å velge sunnere menyvalg når du bestiller.

Frokost Entrees

Start dagen med en solid frokost gir drivstoff til lunsjtid, men vær forsiktig med å unngå spise noe usunnt. Hvis du ser på fett og kalorier, vil du sannsynligvis ønske å unngå Sonic's CroisSONIC frokostsandwich eller frokostbrødrister. Sandwichet har 650 kalorier, 49 gram totalt fett og 1 420 milligram natrium, mens frokostbrødristeren har 670 kalorier, 39 gram totalt fett og 1 510 milligram natrium. Husk at American Heart Association anbefaler at du begrenser natriuminntaket til 1500 milligram per dag, så med bare en frokostbrødrister overgår du allerede denne anbefalingen. I stedet kan du velge Junior Breakfast Burrito, som har 280 kalorier, 15 gram fett og 830 milligram natrium.

Burgere og Kylling Sandwich

Hvis du ser på vekten din, må du fjerne SuperSONIC Bacon Double Cheeseburger, som har 1 240 kalorier, 87 gram fett og 1690 milligram natrium. Lettere valg er Junior Burger, med 330 kalorier, 17 gram fett og 480 milligram natrium, og Junior Deluxe Burger, som har 360 kalorier, 20 gram fett og 500 milligram natrium. Du kan også vurdere Grilled Classic Chicken Sandwich, som har 450 kalorier, 17 gram fett og 1 240 milligram natrium.

Snacks og sider

Når du velger din sideordre, vil du sannsynligvis unngå å unngå Chili Ostfries, som en liten servering av dette elementet, har 430 kalorier, 23 gram fett og 730 milligram natrium. En annen side å hoppe over er Mozzarella Sticks, som har 440 kalorier, 22 gram fett og 1,050 milligram natrium. Et sunnere utvalg er en bestilling av Apple Slices, som kommer med fettfri karamelsaus. Sammen har denne siden rekkefølgen 110 kalorier, ikke noe fett, 60 milligram natrium og 15 gram sukker.

Milk Shakes and CreamSlushes

Sonic's milk shakes kan se tiltalende, men bestiller selv en mini størrelse på noen smaken øker fett og kalorier i måltidet ditt. En Mini Peanut Butter Cookie Shake har 780 kalorier, 47 gram fett, 540 milligram natrium og 61 gram sukker, mens Mini Oreo Cheesecake Shake har 770 kalorier, 36 gram fett, 600 milligram natrium og 77 gram sukker. Selv om det ikke er noe sunt, er et litt lettere valg en mini vanilje milkshake, som har 480 kalorier, 28 gram fett, 250 milligram natrium og 49 gram sukker. Hvis du vil ha noe søtt, med litt mindre kalorier, kan du velge en CreamSlush istedenfor en risting. For eksempel har en mini Cherry CreamSlush 380 kalorier, 18 gram fett og 160 milligram natrium.