Helse og Sykdom
Du kan miste 10 pounds på mindre enn en uke hvis du er hundrevis av pounds overvektige; at 10 pounds faktisk tilsvarer en liten prosentandel av vekten din når du veier nær 400 pounds. For de fleste er det mulig å oppnå en vekttap på en til to pund per uke, og det er sikkert.
Hvem kan gjøre det?
Folk på vekttapsverdenen klarer seg miste 10 eller flere pund i en uke, men innse at disse menneskene er dedikere sine dager til dette arbeidet. Den gjennomsnittlige personen har familie- og arbeidsforpliktelser som gjør oppmerksom på vekttap umulig. TV-vekttap programmer tilbyr også profesjonell fitness, medisinsk og ernæringsveiledning for å sikre at når drastisk kaloribegrensning og trening utføres, forblir deltakerne trygge.
Hvordan du mister saker
Vær forsiktig med å miste vekt også raskt; ofte, raskt vekttap gir rask vekt gjenvinne. Du kan være i stand til å ta av 10 pund på mindre enn en uke med fasting eller juicing - men du vil sannsynligvis sette mye av det igjen når du kommer tilbake til ekte mat. Du risikerer også lav energi og ernæringsmessige mangler. Hvis du prøver å miste de "siste" 10 pund, ikke forvent at det kommer på mindre enn en uke, heller ikke. Selv om du klarte mirakuløst å miste det, ville mye av det komme fra verdifullt muskelvev, i stedet for fett.
, , ] ]