Helse og Sykdom
Egg er fulle av protein, har en moderat mengde fett og inneholder bare en spormengde karbohydrat, noe som gjør dem til en perfekt passform for Atkins-dietten din. Selv om Atkins-planen tillater egg, må du ikke begynne å legge dem til hvert måltid. De er fremdeles høyt i skadelig fett og kolesterol som kan øke risikoen for hjertesykdommer hvis du konsekvent konsumerer mye.
Egg og karbohydrater