En budsjettvennlig familie måltidsplan

Planlegging av sunne familie måltider på et budsjett tar engasjement og forberedelse både før du går til matbutikken og i løpet av uken når ting blir opptatt. Utbetalingen for arbeidet ditt er en følelse av organisasjon når det gjelder måltider, et lavere dagligvarebudsjett og en deilig middag hele familien kan nyte.

Før du handler

En av de beste strategiene for å holde din dagligvarebutikk i budsjettet ditt er å konsekvent planlegge måltider. Sett deg ned en gang i uken og planlegg ut alle måltider for den uken. Inkluder frokost, lunsj og middag. Tenk på hvilke dager du kan gå ut for å spise, fordi hvis du planlegger et måltid for den dagen, kan maten du kjøper for det gå til spill. Dette er også sløsing med pengene dine.

Planlegg handlelisten din om salg. Hent hver uke en kopi av avisen den dagen dagligvarebutikkannonser går, eller besøk lokale butikkers nettsteder for å se hva som er til salgs. Hvis kjøttbiff er til salgs, planlegg minst en eller to måltider basert på kjøttbiff. Du kan også kjøpe ekstra kjøttbiff så neste gang du vil bruke det i et måltid, trenger du ikke å kjøpe det til en høyere pris.

Hold deg oppdatert på din måltidsplan. Hvis tildeling av bestemte retter til bestemte dager er for streng for deg, planlegg bare hvilke måltider du skal gjøre for uken, og velg hvilket måltid du vil spise på en gitt dag. Ikke gå tilbake til matbutikken fordi du har et ønske om et annet måltid, da dette vil øke dagligvareutgifter.

Lag en liste

Etter at du har planlagt hvilke måltider familien din vil spise I løpet av de kommende ukene må du lage en handleliste. Inkluder de elementene du trenger for dine måltider, samt noen stifter, som brød, melk eller juice. Ikke ta med toalettsaker, fordi du ofte kan kjøpe disse varene i en annen butikk til en lavere pris.

Hvis du klipper kuponger, går du gjennom kupongarkivet og finner noe som kan hjelpe deg med å spare penger på denne ukens måltid plan. Papirklipp disse kupongene til din matliste slik at du ikke glemmer dem hjemme.

Navigere i butikken

Når du er i butikken, hold deg til listen. Det vil gjøre dine måltidsplaner enkle å oppfylle og holde budsjettet på rette spor. Når du velger mellom ulike merker og størrelser av pakker, sjekk ut enhedsprisene. Disse prisene vises på hyllene under maten og forteller deg hvor mye maten koster per unse. Selv om en mindre pakke kan være billigere til pålydende, kan kostnaden per unse være mer. For eksempel, hvis en 8-oz. kan tomater koster $ 1,49 og en 16-oz. kan koste $ 1,99, den 16-oz. kan er mer kostnadseffektiv.

Kjøpe

Velg generiske matvarer når det er mulig. I tillegg sjekker de øverste og nederste hyllene for billigere ting - de dyrere artiklene er hyllet på øynivå.

Gjør det Stretch

Gjør din familie måltider strekk ved å legge til ekstra grønnsaker. For eksempel, hvis du lager en kylling og ris gryte, legger du en pose med frosne grønnsaker opp i parabolen, strekker den for å betjene en ekstra person (eller bli satt inn i kjøleskapet til lunsj neste dag). Du kan også få oppvasken din doblet dersom det er et godt salg i butikken. Hvis du har lager på kyllingebryst fordi de ble priset godt, lage to kylling og ris gryteretter og sett en i fryseren. Neste gang du ikke har ekstra penger til mye matbutikk eller du har gått tom for matlaging, bare trekk den ekstra gryten ut av fryseren og hold den i ovnen.

, , ] ]