Ølkalorier og karbohydrater

Når du teller kalorier, glemmer folk noen ganger å ta hensyn til kaloriene i drikkene de drikker. Avhengig av hvilken type øl du velger, kan kaloriinnholdet variere betydelig. Mens de fleste kaloriene i øl kommer fra alkoholen, som gir 7 kalorier per gram, er øl som er høyere i kalorier også en tendens til å være høyere i karbohydrater.

Kalori og karbohydrat Sammenligninger

Lette øl har en gjennomsnittlig 103 kalorier per kan, inkludert 5,8 gram karbohydrater, avhengig av merkevaren. Velg vanlig øl, og du vil forbruke i gjennomsnitt 153 kalorier og 12,6 gram karbohydrater. Ikke-alkoholholdig øl er lavest i kalorier, med ca 72 kalorier per 12 gram kan, fordi det ikke inneholder alkohol. Når du ser på bestemte varianter av øl, er Lager relativt lav i kalorier, med ca 120 kalorier per boks. Sterkere øl, som er høyere i alkohol og stygge, unngås best hvis du ser på kaloriene dine fordi de inneholder ca 180 og 190 kalorier per boks, henholdsvis.

, , ] ]