Helse og Sykdom
Hvis du følger et sunt kosthold, kan servering utfordre seg. Mange restauranter serverer kalori-tette måltider som inneholder mer enn anbefalt mengde salt, fett og sukker. Huddle House er en restaurantkjede som serverer frokost, lunsj og middag. Mens det ikke er kjent som et av de sunneste valgene for å spise ute, er det måter å redusere kaloriinntaket ditt når du spiser det.
Tips
En servering av Huddle House rapporteres til har 730 kalorier, i henhold til ernæringsfakta levert av livestrong.com.
Takket være frokost
Huddle House tilbyr en rekke frokostretter fylt med så mange som 1200 kalorier. Hvis du ønsker å gå ut til frokost uten å bryte kaloribanken, er en egghvite omelett en av de tryggeste innsatsene, ifølge registrert dieter Joanne Lichten, forfatter av "Eat Out Healthy." For eksempel inneholder en Huddle House Philly biff omelett laget med eggehvite og ingen ost inneholder omtrent 250 kalorier, 36 gram protein og 8 gram fett, ifølge "The Complete Calorie, Fat & Carb Counter", av Alex Lluch.
Gå til middag
Noen av måltidene på Huddle House med mest kalorier er på middagsmenyen, men det er mulig å få en hovedrett som er under 500 kalorier. Hvis du bestiller 4-unse biff og erstatt frites med salat, ser du på omtrent 380 kalorier, ifølge Lluch. Huddle House grillet reker med salat er også et kaloribesparende alternativ, med en estimert 250 kalorier. En annen sunnere mulighet er den sprø kyllingsandwichen, som har om lag 430 kalorier hvis du bestiller den uten saus.
Tips for å spise ute
Lichten anbefaler at du sparer ute for en spesiell anledning. Når du går ut for å spise, er en av de enkleste måtene å redusere kaloriinntaket, å dele en hovedrett med noen andre, eller dele den i halvparten og ta resten hjem for en annen dag. Velg grillet, dampet og broiled fisk og kjøttalternativer som serveres med dampet eller grillet grønnsaker, og be om lavt fett dressing på siden. Unngå å legge til smør, fettete dressinger og kremete sauser.
, , ] ]