Lene lommer og vekttap

Lean Lommer er et lav-kalori, redusert fett alternativ tilgjengelig i fryseren delen av din matbutikk. Alternativer spenner fra frokostlommesmørbrød til smørbrød av quesadilla-stil. Hvis du følger et kosthold med kalorier, kan Lean Pockets erstatte lunsj eller middag, spesielt hvis det er parret med frukt eller salat.

Funksjon

Lean Lommer tilbyr et praktisk og kalorikontrollert alternativ til frokost , lunsj eller middag når du slanker. Alle varianter av Lean Lommer inneholder færre enn 360 kalorier og 9 g fett, noe som gjør dem egnet for et kosthold med lavt fett og redusert kalori. Hvis du er på Weight Watchers, varierer varianter av Lean Pockets fra 4 til 9 poeng.

Typer

Alle Lean Lommer er mikrowavable og enkle å spise på farten. Flavour valg inkluderer frokost sandwicher, lommer i pizza stil, sub smaker, meksikansk-inspirerte smaker, eller flere gourmet kulinariske alternativer. Alle er forseglet i en lommestil sandwich eller quesadilla. De fleste Lean Lommer stole på en kombinasjon av kjøtt og ost for smak, men noen inneholder grønnsaker. Åtte helkornsorter er tilgjengelige for ekstra ernæring.

Betraktninger

Arbeid Lean Lommer i din vekttap plan ved å bruke dem til å erstatte andre matvarer til måltider. Unngå å snakke på Lean Lommer, og par dem med frisk frukt eller grønnsaker for å lage et godt avrundet måltid når det er mulig. Fett og kaloriinnhold varierer mellom typer og smaker av lean lommer; velg en lomme som passer inn i dine diettretningslinjer og passende daglige kalorimål. Hvis du spiser 1500 kalorier om dagen og planlegger 400 kalorier til lunsj, kobler du en 300 kalorier Lean Pocket med 100 kalorier av frukt eller grønnsaker og vann, te eller en diett brus.

Fordeler

Mens Lean Lommer er ikke et ernæringsmessig kraftverk, de kan erstatte kostbar og høyt kalori-uttak eller hurtigmat. Hvis du er opptatt og ofte hopper over måltider, kan en Lean Pocket være en lett å-gå-løsning som gjør at du spiser på plan og hindrer senere binges. Den praktiske sprøboksen fungerer som en erme for å bære og spise din Lean Pocket, ifølge FreezerBurns.com. Prøv ulike varianter og smaker for å blande opp menyen.

Hvis du er på nedsatt natrium eller ekstremt fettfattig diett, kan Lean Pockets kanskje ikke være et passende valg. Lene lommer er lavt i kalorier, men er også lave i fiber og næringsstoffer, og kan ikke holde deg følte seg full eller fornøyd hele dagen. Mens næringsmidler som disse kan hjelpe deg med å holde fast i kostholdet ditt, er de ikke en passende erstatning for sunne, velbalanserte måltider.