Matvarer som produserer Hot Flashes

Hot flashes kan være den mest kjente av alle menopausale symptomer. Kvinner med varme blink kan være rød-ansikt og svette selv i et kaldt rom. Et resultat av de endrede hormonnivåene i en kvinnes kropp, kan blits også utløses eller bli verre av noen matvarer.

Kosthold har en innvirkning

Uansett hva mat eller drikke er, om det er varmt , det kan utløse en het flash, ifølge det nordamerikanske overgangsalderen. Alkohol kan forårsake hetetokter, som det kan være koffein, enten det er i en varm drikke som kaffe eller en kald drikke som koffeinholdig iste. Spicy mat kan også forårsake eller øke hot flash symptomer, ifølge Cleveland Clinic nettsted. Hvis du er menopausal, vil du kanskje unngå etnisk mat som reker kreolsk, vindaloo, kylling curry og chili, eller redusere mengden krydder og paprika som kreves i en oppskrift.