Naturlig måte å redusere Candida

Candida albicans er en overvekst av bakterier, eller gjær som påvirker helse. Hvis candida proliferates for mye i fordøyelsessystemet, kan det svekke immuniteten, forringe fordøyelsen, påvirke leveren og tarmfunksjonen og kan til og med føre til hudutslett. Candida er en en-cellesvamp som liker et sukkerholdig, surt og fuktig miljø. Den kan befinne seg i tarmene, munnen og skjeden. Det er mulig å kvitte seg med en candida overgrowth uten medisiner. Naturlige rettsmidler gir imidlertid ikke resultater over natten og tar en konsentrert innsats. Bruk av "Weed, seed and feed" -metoden er effektiv.

Vekk ut candida overgrowth ved å sulte den. Kut gjær, sukker, alkohol, hvete, alt laget av hvitt mel, eddik og sopp fra kostholdet ditt. Erstatt slike matvarer med næringsrik mat og komplekse karbohydrater, inkludert godt kokte belgfrukter, grønnsaker, protein som havfisk og økologisk kjøtt, og hele frø og nøtter, anbefaler naturopater Sally James og Nicholas Foley i Bangalow, Australia.

Gi din tarm med sunn flora ved å ta et acidophilus-supplement to ganger daglig med måltidene dine. Supplement med vitamin C. Gjenopprett gastrointestinalt membranintegritet for å helbrede "lekkende gutsyndrom" med glutaminrike matvarer. Disse inkluderer persille, selleri, spinat, salat, gulrøtter og brusselspirer. Bruk enzymer under eller rett etter et måltid for å hjelpe magen fordøye protein, fordi feil fordøyelse ofte fører til problemer med candida. Ta enten bromelain, avledet fra ananas eller papain, avledet av papaya, gi råd til Gustafson og O'Shea.

Øk immunsystemet ytterligere med aromaterapi, hvis ønskelig. Bruk timian eller te-treolje i enten et bad eller en diffusor, anbefaler Diane Stein i "The Natural Remedy Book for Women."