Cider Eddik Remedies

Måten den fremmes, kan du tenke at eplecider eddik er kuren - alt for omtrent alt, fra halsbrann til akne til fedme. Imidlertid er bevis for å støtte disse påstandene begrenset, og overusing eplecider eddik kan ikke være bra for tennene dine. Rådfør deg med legen din før du bruker eplecidereddik som en behandling for helsemessige forhold.

Halsbrannbehandling

Foresatte hevder at ACV er i stand til å kurere en rekke fordøyelsesproblemer, inkludert halsbrann. Mens det er en studie publisert i 2014 i Journal of Dietary Supplements som fant ut at en tannkjøttholdig eplecidereddik, sammen med andre naturlige ingredienser inkludert lakrisekstrakt og papain, hjalp lindre smerten relatert til gastroesphageal reflux bedre enn placebo, ble resultatene var ikke signifikant.

Flere undersøkelser om eplecidereddik er spesielt nødvendig før påstander om å kurere for halsbrann, kan bli gjort. I tillegg kan sure matvarer som eple cider eddik gjøre dine symptomer verre.

Bedre hud

Mens det er rykter om at ACV kan bidra til å fjerne kroppen din av giftige stoffer, og dermed forbedre din hudfarge, er det ikke noe bevis på at noe mat eller drikke kan avgjøre kroppen din, ifølge KidsHealth.

Det er en sammenheng mellom eplecidereddik og blodsukkerkontroll etter et måltid. Begrensende pigger i blodsukker og insulinnivåer kan bidra til behandling av akne, ifølge en 2009-artikkel publisert i DermatoEndocrinology. Men mer forskning er nødvendig for å gjøre en direkte forbindelse mellom cider eddik og akne.

Cider eddik for vekttap

Apple cider eddik kan hjelpe deg å miste vekt ved å forsinke mage tømming, noe som bidrar til å holde deg føler meg full lengre. En studie publisert i 2005 i Journal of the American Dietetic Associated bemerket en reduksjon i kaloriinntaket i en stor del av dagen etter inntak av eddik. Mens eplecider kan hjelpe deg med å spise mindre, trenger du fortsatt å gjøre endringer i det totale kostholdet ditt og spise færre kalorier enn du brenner hvis vekttap er ditt mål.

Cider Eddik og Tannemalje

Daglig inntak av den sure drikken kan påvirke helsen til tennene dine. En 2012-casestudie som ble publisert i det nederlandske magasinet for tannlegen, bemerket dårlig tanndannelse i en ung jente på grunn av overdreven forbruk av eplecidereddik. Eddik erodert emaljen på tennene hennes. Mens børsting kan bidra til å eliminere noen av skadene, kan det gjøre det verre ved å pusse bort myk emalj.

Den britiske tannhelsetjenesten anbefaler å vente en time etter å ha drukket noe surt før du børster tennene dine. For å begrense skader på tennene, anbefaler American Dental Association tygge sukkerfri tannkjøtt, helst ett med ADA-tetningen, i 20 minutter etter at du har drukket eddik.

, , ] ]