Slik tar du løvetannrot når du gjør en bodybuilding Contest

Ofte betraktet plagsomme ugress, er løvetannplanter en velsignelse for kroppsbyggere som ønsker å redusere vannretensjon i kroppen. For å presentere det mest magre og meislede utseendet til kroppsbyggende dommere, kan konkurrenter vende seg til diuretika som løvetann for å slippe ut og løsne vannet og natrium rundt bukregionen som ellers kan virke som fett. Mens de fleste kroppsbyggere velger urte-kapsler som inneholder 500 milligram pulverisert løvetannrot, kan du også bruke teekokning for å nyte de vanndannende egenskapene til løvetann.

Kok fire kopper vann i en gryte eller gryte dagen før bodybuilding-konkurransen. Tilsett 2 teskjeer av tørket løvetannrøtt løs krydder umiddelbart etter at vannet begynner å koke, og la avkoket kokes i fem til 10 minutter. Ta av kasseroljen fra brenneren og dekk den med et lokk.

Steng avrullingen av løvetannrotten ved å hellere kasserens innhold i en kaffekopp med en sil som dekker munnen på koppen. Fortsett å hell til koppen har fylt, og fjern den løse urt i silen. Forbered og drikk avkoket før hvert måltid - i totalt tre ganger - bare dagen før konkurransen.

Rådfør deg med etiketten på dine pulveriserte løvetannekstraktkapsler for å gjøre deg kjent med deg Sørg for at du følger den foreslåtte dosen.

Ta en kapsel før hvert måltid bare dagen før konkurransen, og skyll den med et glass vann. Planlegg måltidene dine slik at du kan ta to kapsler senere den dagen, før lunsj og middag.

Advarsler

Drikk rikelig med væsker fram til dagen i din kroppsbyggingskonkurranse . Mens mange bodybuilders foretrekker å konkurrere i en dehydrert tilstand, kan denne tilnærmingen, sammen med dehydrerende virkningene av diuretika som løvetannrot, forårsake helseproblemer.

Ting som trengs

Tre 500 milligram pulveriserte maskrosekstraktkapsler

2 teskjeer tørket løvetannrøtt løs urt

Saucepan eller krukke med lokk

Kaffekrus