Sesam olje for nesetørhet

Folk har brukt sesamolje som et middel mot nesetørhet siden antikken. For eksempel, ayurveda, det tradisjonelle medisinske systemet i India, anbefaler sesamolje til dette formålet. Moderne forskning støtter også bruk av sesamolje for nasal tørrhet. Det er en helt naturlig måte å lindre på et problem som kan forårsake merkbar irritasjon.

Sesamolje

Sesamolje - som det kan være tydelig - er avledet av sesamfrø. Det legger til nutty smak og duft til måltider når de brukes i matlaging og i salater, og det er et vanlig tillegg til asiatisk mat. Sesam olje er også nyttig for å kombinere med essensiell olje for massasje. Eteriske oljer er for sterke til å bruke uten å fortynne dem først med en bærerolje, for eksempel sesam.

Nasaltørhet

Tørrhet kan utvikle seg på grunn av tørr vær og tørre forhold i bygninger. Det skjer om vinteren, for eksempel når uteluften er lav i fuktighet, og den indre luften blir enda tørrere av varme fra ovner og vedovner. Nesetørhet kan også forekomme med en bredere gruppe symptomer definert som rhinitt, eller betennelse i neseslimhinnen. Andre symptomer på denne tilstanden er overbelastning, rennende nese, postnasal drypp, hoste og nysing.

Nesespyling

Vanning av nesepassasjer med en saltoppløsning er sikker og effektiv for å redusere nesetørhet, ifølge en artikkel publisert i "Allergi, astma og klinisk immunologi" i 2010. Teknikken bidrar også til å fjerne tykt slim. Den grunnleggende prosessen innebærer å helle en strøm av varm saltoppløsning i en nese-passasje og tillate den å renne ut den andre nasale passasjen. Kommersielle løsninger er tilgjengelige, og du kan også ganske enkelt bruke litt salt oppløst i vann. Saline spray er også tilgjengelig. En 2001-undersøkelse fant imidlertid at sesam olje nasal vanning fungerer enda bedre.

Saline Solution Vs. Sesam olje

Forfatterne av 2001-studien, som ble publisert i "Otolaryngology-arkivet", sammenlignet effektiviteten av saltvann og ren sesamolje for å lindre nesetørhet. Saltoppløsningen var en isotonisk natriumkloridløsning, som har samme saltkonsentrasjon som vanlige kroppsceller gjør. Utemiljøet var et lite fuktighetsklima i Sverige. Ren sesamolje viste seg betydelig bedre for å lindre nesetørhet enn saltvannsløsningen. Sesamolje hadde også bedre resultater for å forbedre nesebelastning.