Urtete å redusere hevelse

Hevelse oppstår når det er betennelse i kroppen som et svar på sykdom og /eller infeksjon. Ifølge McGowan Institute for Regenerative Medicine er betennelse ment å gi midlertidig orgelstøtte, men i overkant kan det skade og skape dysfunksjon i kroppen. Det finnes en rekke urter som, når de tas som te, anses å ha antiinflammatoriske egenskaper som vil hjelpe forhold som leddgikt og revmatisme. Noen eksempler på disse urter inkluderer meadowsweet, black haw og devil's klo. Rådfør deg alltid med din primære lege når du vurderer urtekurer hvis du er under noen form for medisinsk behandling.

Meadowsweet

Botanisk kjent som Filipendula rubra, er også meadowsweet ofte referert til som dronning av enga og er en del av Rosaceae eller rosenfamilien. Det er en anti-inflammatorisk urt som ifølge botanikere James Duke og Steven Foster inneholder en analgesisk bestanddel kalt salicin, i sin bok "A Field Guide to Medicinal Plants and Herbs." Salicin blir omdannet til salicylsyre i fordøyelseskanalen, hvor forskere avledet den halvsyntetiske acetylsalisylsyre, kjent kommersielt som aspirin, forklarer Foster and Duke, og har samme fordeler.

Meadowsweet te er laget med blomstene og blader ved å hælde en kopp kokende vann over to ts. tørr meadowsweet og la urten bile i 10 til 15 minutter. Drikk din meadowsweet te tre ganger per dag for å redusere hevelse i noen del av kroppen.

Black Haw

Black haw er også kjent botanisk som Virbrnum prunifolium og er medlem av Caprifoliacea familien. Roten til denne urten brukes i folkemedisin for å lage en anti-inflammatorisk te som bidrar til å redusere hevelse, særlig i det kvinnelige reproduktive systemet. Ifølge Simon Mills i sin bok "The Dictionary of Modern Herbalism", fordeler black haw te menopausale symptomer og hjelper til med å slappe av livmor, ifølge herbalist David Hoffmann i sin bok "The New Holistic Herbal."

Forbered en svart haw te ved å legge til to ts. av tørr svart haw til en kopp kokende vann og la det bratte i 10 minutter. Drikk tre ganger daglig.

Devil's Claw

Devil's klo, kjent botanisk som Harpagophytum procumbens, er en del av familien Pedaliaceae. Dens rot brukes til å redusere hevelse forårsaket av leddgikt, på grunn av dets høye innhold av glykosid harpagosid, som er kjent for å redusere betennelse i leddene, sier Hoffmann. Ifølge boken "Prescription for Nutritional Healing" av Phyllis Balch, hjelper djevels klo også å behandle revmatisme. Balch advarer mot å drikke djevelens klote under graviditeten.

Gjør djevelens klote ved å smelte 1/2 ts. av rhizomet i en kopp vann i opptil 15 minutter og drikk det tre ganger per dag i minst 30 dager.