Mage vekttap og vitamin B Shots

Universitetet i Maryland Medical Center merker at det er 300.000 vektrelaterte dødsfall årlig i USA. Å ha overflødig vekt i mageområdet kan føre til mange alvorlige helsekomplikasjoner som kan føre til at du blir en av de 300.000. Med fedme når epidemiske proporsjoner i USA, er det ikke overraskende at noen mennesker ser på hurtigreparasjonsbehandlinger for å redusere overflødig vekt. En slik behandling som forplantes av vektklinikker er vitamin B-skutt.

Magefett

Dr. Michael Jensen fra Mayo Clinic viser at vekst i mageområdet kan føre til flere helserisiko enn fett i andre områder. Sjansene for å utvikle hjertesykdom, kreft eller slag er alle økt. Alder og genetikk kan spille en rolle for økt magefettnivå, men mer enn alt er det livsstilsvalg - dårlig kosthold og inaktivitet - det er de viktigste skyldige.

Vitamin B-12

Vitamin B -12 er vitamin B, av åtte, som oftest er assosiert med vekttap og leveres av klinikker som skudd. B-12 er en viktig del av kroppens metabolske prosess. Det hjelper til med å konvertere mat til energi og metabolisere fett og proteiner, notater University of Maryland Medical Center. B-12 kan ikke lagres i kroppen og må etterfylles ofte via mat eller kosttilskudd. Den finnes i høye konsentrasjoner i kjøtt, fisk, egg og meieri.

Teorier

Katherine Zeratsky, dieter på Mayo Clinic, beskriver teorien bak B-12 skudd: De er ment å redusere stoffskiftet ditt og øke også energinivået ditt, noe som resulterer i mer fysisk aktivitet og mer kalorier forbrent. Zeratsky påpeker at det ikke er noen bevis for å understøtte B-12 som reduserer vekten eller noe som tyder på at B-12 har en effekt på metabolisme eller energi hos en person som ikke allerede er mangelfull. > Vitamin B-12 kan også suppleres i pilleform. Disse pillene finnes i de fleste helsekostbutikker og blir ofte annonsert som vektreduserende. Kontoret for kosttilskudd peker på at absorpsjonshastigheten er et problem med B-12 piller. Bare 56 prosent av en 1-mcg pille kan absorberes på grunn av tilgjengeligheten av egenvekt. Dette er binding av B-12 i magen med tilgjengelige glykoproteiner. Så en pille er annonsert potens er villedende.

Betraktninger

MayoClinic.com bemerker at tilskudd med B-12 kan forstyrre andre medisiner, men ellers vil ikke forårsake skade. B-12 mangel er sjeldne og er vanligvis funnet hos eldre eller personer med vegansk diett eller spiseforstyrrelser.

MayoClinic.com anbefaler daglig fysisk trening og et balansert sunt kosthold som hjørnesteinene til vekttap.

Kontakt din familie lege før du kompletterer med B-12 i noen form.