Lavt vitamin D og adrenal tretthet

Binyreutmattelse er en tilstand som ikke ofte diagnostiseres, med mindre det er den ekstreme versjonen som heter Addisons sykdom. Men adrenal tretthet kan påvirke adrenalens funksjon på forskjellige nivåer, noe som forårsaker tretthet, matallergi og til og med autoimmune sykdommer hvis de ikke behandles. Det kan også påvirke skjoldbruskfunksjonen. Adrenal tretthet er ofte knyttet til et myriade av symptomer, men lavt vitamin D kan være en av faktorene som er involvert. Se legen din umiddelbart hvis du tror du har binyreutmattelse eller lavt vitamin D.

Identifikasjon

Binyreutmattelse oppstår når adrenalene ikke fortsetter å fungere skikkelig. Dette oppstår ofte på grunn av ekstrem stress, selv om diett kan også være involvert. I sin bok "The Triple Whammy Cure" forteller Dr. David Edelberg at binyreutmattelse er vitenskapelig bestemt ved å måle nivåene av kortisol og DHEA som samles inn av blod eller spytt i løpet av en 12-timers periode. Symptomer inkluderer ofte tretthet, lavt blodtrykk og følelse av lynhår, spesielt når de stiger plutselig fra en bøyet stilling.

Funksjon

Kathryn Simpson, MS, notater i sin bok, "Overvinne binyre tretthet", som mens vitamin D-mangel forårsaker vanligvis ikke bindeutmattelse, det kan bidra til utilstrekkelig adrenalfunksjon. Dette skyldes det faktum at vitamin D øker enzymet som er nødvendig for produksjon av adrenalin og noradrenalin, hormoner produsert av adrenalene. Fysisk og følelsesmessig lidelse kan ødelegge vitamin D, og kroppen må velge mellom vitamin D og kortisol. Det vil velge kortisol for overlevelse, og videreføre binyreutmattingen.

Økende vitamin D

Hvis lavt D-vitamin påvirker binyrefunksjonen, er det måter å øke D-vitamininntaket. Sol eksponering er en viktig måte å øke vitamin D nivåer, da det er en av de mest pålitelige kildene til dette vitaminet, notater Simpson. Dessuten er matkilder til vitamin D viktige, for eksempel fettfisk - inkludert laks, sardiner og makrell - og vitamin D fortjort melk, legger til helseforfatter Jean Carper i boken "Mat - Din Miracle Medicine". Endelig kan vitamin D-kosttilskudd bli funnet hos de fleste helsekostbutikker, men bør ikke tas med mindre det er under en doktors tilsyn.

Overvejelser

Binyreutmattelse er en svært alvorlig tilstand, men viser ofte lignende symptomer som hypothyroidisme, eller lav skjoldbruskfunksjon. Det er viktig å se legen din for å bli testet for både bindevev og hypothyroidisme hvis du opplever symptomer på lang sikt. Ikke supplement med vitamin D uten å bestemme dagens nivåer, siden vitamin D er et fettløselige vitamin og derfor kan overdras.

, , ] ]