Naturlig mat for mennsfruktbarhet

Det er mange faktorer som påvirker mannlig fruktbarhet. En av de viktigste har å gjøre med ernæring. Menn som spiser balansert kosthold har den beste muligheten til å produsere sunn sæd som har evne til å impregnere en kvinne. I tillegg til å spise balansert mat, hjelper matvarer som dyrkes eller heves uten plantevernmidler, herbicider og andre kunstige kosttilskudd menn å nå sin fruktbarhetstopp. Ifølge en britisk regjeringsrapport som BBC henviste, kan matvarer som behandles med plantevernmidler, forårsake kreft og ha en negativ innvirkning på fruktbarheten.

Asparges, snøterter og jordbær

Asparges, snø erter og jordbær er alle tunge i vitamin C, og dette vil bidra til spermmotilitet og levedyktighet. Motilitet er evnen til å svømme og legge seg til egget og er en av de viktigste faktorene når det gjelder unnfangelse og fruktbarhet. Når asparges, snø erter og jordbær ikke blir behandlet med noen plantevernmidler i henhold til den britiske regjeringen, kan dette ha en dramatisk innvirkning på mannens evne til å produsere frisk sæd. Ha minst en av disse matene hver dag når du prøver å få din partner gravid.

Gresskarfrø og østers

Gresskarfrø og østers er veldig tunge i sink, noe som er en av de viktigste elementene når det kommer til å produsere riktige testosteronnivåer og spermier. Et høyt sædtal er en nøkkelfaktor når det gjelder fruktbarhet. Jo høyere spermieantallet er, desto mer sannsynlig er det at en sædcelle vil gjøre veien til egget og gi en levedyktig graviditet. Ha minst en av disse eller andre sinkrike matvarer som kalkun, biff, havregryn eller mais hver dag når du prøver å få din partner gravid.

Rød paprika og gulrøtter

Rød paprika og gulrøtter er to naturlige matvarer som er høyest i vitamin A. Mange menn som sliter med fruktbarhetsproblemer, gjør at sædene ikke svømmer godt eller ikke sannsynlig vil svømme langt. Tilstedeværelsen av vitamin A er mye mer sannsynlig for å hjelpe mannen til å produsere frisk sæd og kjempe mot den svake sæden som ikke vil gjøre hele reisen. Ha minst en av disse matene hver dag når du prøver å få din partner gravid.