Er L-Glutamin Bra for Diabetes?

Diabetes blir stadig mer vanlig globalt, med noen eksperter som forutsier en fordobling av verdensomspennende diabetesfall i de tre tiårene mellom 2000 og 2030. Sentrene for sykdomskontroll og forebygging prosjekterer en lignende trend for USA, hvor antall personer med diabetes kan tredobles innen 2050. Mange mennesker med risiko for diabetes er vedtatt sunnere livsstil, mens de som allerede er diagnostisert med diabetes, søker etter måter å unngå komplikasjoner av sykdommen deres. L-glutamintilskudd kan vise seg nyttig for noen diabetikere, men spør legen din om det passer deg.

Om L-Glutamin

L-glutamin er den mest omfattende aminosyren i kroppen din. Bortsett fra sin rolle i å bidra til å bygge proteiner, er L-glutamin en viktig kilde til drivstoff for cellene dine, spesielt de i tarm og immunsystem. L-glutamin hjelper også med å regulere frigivelsen av hormoner som styrer glukosemetabolismen, et viktig hensyn for diabetikere. Under normale omstendigheter kan kroppen din syntetisere nok L-glutamin for å dekke dine behov, men sykdom, skade og langvarig stress kan redusere L-glutaminnivået og øke dine krav.

Insulinresistens

Insulin er en bukspyttkjertelhormon som slippes ut i blodet ditt som respons på stigende blodsukkernivå. Insulin stimulerer cellene i leveren, muskler og fettvev for å absorbere og metabolisere glukose, og dermed redusere serumglukosenivået. Type 2 diabetikere er vanligvis insulinresistente, noe som betyr at deres celler ikke reagerer normalt på insulinets signaler. Type 1 diabetikere blir ofte insulinresistente på grunn av utviklingen av antistoffer som ødelegger insulinet de tar; Dette er ikke sant insulinresistens, men det øker deres insulinbehov. Derfor er økt insulinfølsomhet et mål for behandling i begge typer diabetes, og L-glutamin kan vise seg å være nyttig i denne henseende.

Forbedring av insulinfølsomheten

Motion øker insulinfølsomheten og reduserer vanligvis blodsukkernivået i både diabetiske og nondiabetiske personer. En studie fra 2010 utført på Nemours Children's Clinic i Jacksonville, Florida, viste at glutamintilskudd økte glukose-senkende effektene av trening hos ungdom med type 1 diabetes, noe som indikerer en insulin-sensibiliserende effekt av L-glutamin. En annen studie, publisert i februar 2011-spørsmålet om "Endokrinologi", viste at L-glutamin utløser sekresjonen av glukagonlignende peptid-1 eller GLP-1, fra muskler i tarmene. GLP-1 utskilles av tarmene dine som respons på forhøyede blodsukkernivåer, som spegler insulinets frigjøring fra bukspyttkjertelen. Som insulin, GLP-1 senker blodsukkernivået.

Betraktninger

L-glutamin utøver en rekke effekter i kroppen din, med den eventuelle metabolske skjebnen som styres av dine cellers behov til enhver tid . L-glutamin kan forbedre insulinfølsomheten og øke glukosemetabolismen hos diabetikere, men bruken i denne henseende er ikke studert grundig. Det er derfor ikke kjent om L-glutamintilskudd er bra for alle diabetikere, og de optimale dosene av L-glutamin som trengs for å favorisere glukosemetabolismen er ubestemt. I Nemours Children's Clinic Study fikk pasientene to daglige doser på 0,25 g /kg - ca 17 gram for en 150 pund individ - mens doser på 1-2 gram daglig blir brukt til andre formål. Spør legen din om den beste L-glutamin-doseringen for dine spesifikke behov.