Kosttilskudd til Stop Sugar Cravings

Enkelte kosttilskudd kan bidra til å stoppe sukkerbehovet ditt. Ifølge National Council on Strength and Fitness er sukker et konserveringsmiddel som finnes i overraskende mengder i matvarer som de fleste ikke ville anta å være sukkerholdige. For mye sukkerforbruk kan føre til mange helseproblemer, inkludert diabetes. Før du tar kosttilskudd for å stoppe sukkerbehovet, snakk med legen din om mulige bivirkninger, riktig dosering og potensielle stoffinteraksjoner.

Gymnema

Gymnema, også kjent som Gymnema sylvestre, er et urte supplement Det kan være nyttig å stoppe sukkerbehovet ditt. Ifølge University of Michigan Health System har gymnema blitt brukt som behandling for type 1 og type 2 diabetes i over 2000 år. Gymnema, en woody klatring plante hjemmehørende i tropiske skoger i Sentral-og Sør-India, tilhører den melkede familien, har en søt smak og har kjøletendenser. Anleggets deler av anlegget brukes av mange helsemessige årsaker, blant annet avstopping av sukker. Dr. Michael T. Murray, en naturopatisk lege og forfatter av boken "Den helbredende kraften i urter", sier at gymnema-komponenter blokkerer følelsen av søthet når de påføres tungen din, noe som kan bidra til å stoppe sukkerbehovet ditt. Gymnema er en hypoglykemisk, hypolipidemisk og anti-atheroscerotisk.

Jambul

Ed Smith, en herbalist og forfatter av boken "Therapeutic Herb Manual", sier at jambul, også kjent som syzygium, er en ayurvedisk urt som har blitt brukt til å redusere eller balansere sukkernivået i blodet og urinen. Jambul, notater Smith, er en mild astringent, magisk og skarp karminativ som brukes som støttende terapi ved behandling av hyperglykemi og diabetes mellitus. Ifølge Dr. Sharol Tilgner, en naturopatisk lege og forfatter av boken "Herbal Medicine From the Heart of the Earth", er jambul indikert for diabetiske tendenser og symptomer, inkludert blodsukkeravvik. Ved å kontrollere blodsukkernivået ditt, kan jambul, medlem av familien myrtaceae, redusere sukkerbehovet. Jambul har en skarp smak. Utøvere av botanisk medisin bruker frukten av planten til å behandle mange helseproblemer, blant annet sukkerbehov.

Lakspleie

Lakris, også kjent som Glycyrrhiza glabra, er en smakfull urteaktig planteaktig plante som vokser vilt i visse deler av Europa og Asia. Universitetet i Maryland Medical Center sier at lakris har blitt brukt både som mat og et medisin i århundrer. Lakris tilhører legume familien, har en søt og næringsrik smak og har fuktighetstendenser. Roten av anlegget brukes til medisinske formål. Ifølge Murray kan lakris brukes som søtningsmiddel i stedet for konvensjonelt bordsukker. Lakris, notater Murray, er 50 til 100 ganger søtere enn sukrose, selv om det har ubetydelige effekter på blodsukkernivået. Tilgner sier at lakris er en demulserende, antiinflammatorisk og adrenal kjertelmodulator som brukes til å behandle mange helseproblemer, inkludert binyreutmattelse forårsaket, i det minste delvis, av overdreven sukkerforbruk. Hvis du har høyt blodtrykk, bør du unngå å ta urte kosttilskudd som inneholder lakris.