Whey Protein Produkter som inneholder Kreatin Side Effects

Whey protein er et meieribasert kosttilskudd som brukes av idrettsutøvere som et høyprotein måltid erstatning for å stimulere muskel vekst, reparasjon og utvinning etter trening. Kreatin er et ernæringsmessig supplement som kan øke muskelstyrken, veksten og ytelsen i løpet av intensiv trening. Derfor kombineres det noen ganger med whey proteinpulver og markedsføres til idrettsutøvere som en ytelsesfremmende vekststimulator. Whey protein og kreatin har begge potensielle bivirkninger, derfor anbefales det at du kontakter din lege før du bruker disse to produktene.

Nitrater i Whey Protein

Whey Protein Supplement øker mengden av nitrogen i kroppen din, fordi aminosyrene som utgjør proteinmolekyler er nitrogenbaserte. En økning i nitrogen kan gi overflødig stress på leveren din. Høye mengder nitrater over en lengre periode kan forårsake leverskade, spesielt hvis du har svak eller kompromittert lever på grunn av sykdom eller sykdom. Høye mengder nitrater som sirkulerer gjennom blodbanen din, kan også senke blodtrykket, noe som kan føre til at blodtrykket ditt faller til potensielt farlige nivåer hvis du tar blodtrykksmedisinering, noe som forårsaker tretthet, svimmelhet og mental forvirring.

Whey Protein and Kidneys

Kreatin og dehydrering

Kreatin kan forårsake dehydrering på grunn av sin evne til å hydrere skjelettmuskulaturen som et resultat av en prosess som kalles myofibril hydrering. Ved å trekke vann inn i musklene fra resten av kroppen din, er mindre vann tilgjengelig for andre kroppsvev og celler for å utføre sine normale prosesser og forårsake dehydrering. Effekter av dehydrering inkluderer tørr munn, tretthet, kramper i kroppen, mental forvirring, svimmelhet, kvalme, oppkast og diaré. Alvorlige tilfeller kan føre til anfall og til og med død. Drikker rikelig med vann kan redusere risikoen for dehydrering på grunn av kreatintilskudd.

Kreatin og nyrer

Som myseprotein, kan kreatin også legge overflødig stress på nyrene ved å tvinge dem til å behandle et større antall metabolitter . Kreatin og myseprotein, når de tas sammen, kan legge sterkt stress på nyrene og hindre deres evne til effektivt å filtrere ut potensielt skadelige giftstoffer og frie radikaler fra kroppen din. Drikker store mengder vann kan bidra til å opprettholde normalt blodplasmevolum, noe som vil gjøre det lettere for nyrene å filtrere og behandle blodet.