Er det en spesifikk diett for polymyalgi reumatica?

Polymyalgia reumatica er en inflammatorisk lidelse og muskuloskeletale helseproblemer som forårsaker diffus muskelverk og stivhet hos eldre individer. Ifølge American College of Rheumatology, er polymyalgia rheumatica mest vanlig hos kvinner og personer over 50 år. Denne tilstanden påvirker vanligvis begge sider av kroppen din. Før du bruker kosthold og ernæring for å behandle din polymyalgi reumatica, gjennomgå alle diettrelaterte temaer med din primære omsorgsleverandør.

Polymyalgia Rheumatica

Omtrent 700 av 100.000 mennesker i Amerika over 50 år har polymyalgia rheumatica, sier det nasjonale instituttet for leddgikt og muskuloskeletale og hudsykdommer. Noen av de vanligste tegnene og symptomene som er forbundet med polymyalgi reumatica, inkluderer muskel ubehag og stivhet, feber, muskel svakhet og uforklarlig vekttap. Andre mulige tegn og symptomer inkluderer lavt antall røde blodlegemer, depresjon og redusert appetitt. Årsaken til dette helseproblemet er ukjent.

En nyttig diett

Et nyttig kosthold i kontroll av polymyalgia rheumatica, bemerker Cedars-Sinai Medical Center, inneholder mye frisk frukt og grønnsaker, fullkorn, mager kjøtt og fisk. Vurder også å eliminere eller redusere inntaket av alkohol, raffinerte sukkerprodukter, salt og pro-inflammatorisk fett, som f.eks. Transfett og delvis hydrogenerte vegetabilske oljer. Matvarer som kan være spesielt nyttige for å redusere betennelse i hele kroppen din, inkluderer linfrø, valnøtter, fiskeolje og kaldvannsfisk, som sardiner, sild, ørret, makrell og vill laks.

Utvalgte mat

Valnøtter kan være en effektiv mat for å redusere betennelsen forbundet med din polymyalgia reumatica. Valnøtter er rike på omega-3 fettsyrer, mangan, kobber, tryptofan og fytosterolene campesterol og beta-sitosterol. Omega-3 fettsyrer er velkjent for deres evne til å kvele betennelse i kroppen din og har historisk blitt brukt til å behandle forhold som polymyalgi reumatica, leddgikt og hjertesykdom.

Overvejelser

Polymyalgi reumatica kan føre til alvorlige funksjonshemninger hvis det ikke behandles på en rettidig og hensiktsmessig måte av en lisensiert helsepersonell. Møt med din primære omsorgsleverandør så snart som mulig hvis du utvikler de karakteristiske tegnene og symptomene på denne betennelsestilstanden. Selv om kosthold og ernæring vanligvis brukes som en tilleggsbehandling ved behandling av denne tilstanden, garanterer bruken av denne naturlige helbredelsesmetoden ikke et positivt helsemessig resultat.