Helse og Sykdom
Underfargede vesker er de ekstra lommene på huden under øynene dine som kan få øynene til å se mer slitne ut enn normalt. Dette hudområdet er veldig tynt og kan lett se større ut på grunn av vannretensjon fra maten du spiser eller hovne blodkar på grunn av forkjølelse eller allergi. Hvis du konsekvent opplever poser under øynene, kan det hende du kan gjøre noen kostholdsendringer for å se resultater. Kontakt legen din hvis kroppen din ikke ser ut til å reagere på kostholdsendringer.
Sodium
Overskudd av natrium i kostholdet ditt fører til at du beholder væske i hele kroppen, inkludert området under øynene. Dette er fordi natrium naturlig tiltrekker seg vann, noe som får kroppen din til å holde på den mer enn den vanligvis ville gjort. Den ekstra væsken må fordeles på tilgjengelige plasser, inkludert i underpose-posene. For å unngå vannretensjon, kutt mengden natrium i kostholdet ditt. Noen åpenbare kilder kan være hurtigmat som pommes frites og pizza. Fryst og hermetisert mat har også en tendens til å ha tilsatt natrium fordi natrium er et naturlig konserveringsmiddel.
Blood Flow-Enhancing Foods -
Området under øynene dine er hjem til mange små blodkar. Disse kan bli forstørret på grunn av allergier, som begrenser blodstrømmen til områdene nær nesen, noe som får blodårene under øynene til å bli større. For å hjelpe til med å gjenopprette normal blodstrøm, kan du spise mat som 1 oz. av mørk sjokolade, som inneholder flavonoler for å forbedre sirkulasjonen. Omega-3 fettsyreholdige matvarer som laks og valnøtter kan også forbedre blodgjennomstrømningen, ifølge “Real Simple” -magasinet.
Øk vanninntaket.
Hvis mørke ringer under øynene skyldes natriumretensjon, en usannsynlig kilde kan bidra til å redusere underpudeposene - mer vann. Å øke væskeinntaket ditt kan stimulere nyrene dine til å frigjøre vann, inkludert det i posene under øynene. Du kan også spise mer væskeholdige matvarer, som frukt og grønnsaker, for eksempel vannmelon, druer og asparges.
Reduser Dehydrering Drinks