Helse og Sykdom
Cheerleading handler ikke lenger om å stå på sidelinjen og heve på et lag. Mange cheerleaders konkurrerer også mot andre squads, vying for top honours, trophies and esteem. Konkurransedyktig cheerleading blander jubel, danser, hopp, tumbling og stunting inn i en spennende rutine designet for å imponere dommerne med et lags ferdigheter og originalitet. Du kan ansette en koreograf for å gjøre konkurransevinduet ditt, men å skape det selv sikrer en unik rutine som har potensial til å gjøre laget ditt minneverdig.
Kjenn reglene. Forstå dagens American Association of Cheer Coaches og Administrators School Cheerleading Rules. Bli kjent med poengsummen for hver konkurranse du planlegger å delta på. Hver konkurranse har sine egne spesifikasjoner. Innlemme alle nødvendige elementer når du lager din rutine.
Evaluer teamet ditt og noter dine styrker og svakheter. Kapitalisere dine sterke sider og camouflere dine svakheter. For eksempel, hvis laget ditt består av sterke dansere, viser deres ferdigheter med en vanskelig og imponerende danseseksjon.
Velg musikken din klokt. Unngå over-populære eller trendy valg. Du vil ikke ha samme musikk som alle andre lag der. Bruk en engasjerende beat uten for mange lydeffekter. For mye kaos i musikken din kan være distraherende.
Lag en liste over bestemte elementer du vil inkludere i rutinen din. Oppgi de eksakte stunts, hopp og tumbling du vil inkludere. Baser listen din på ferdigheter som din gruppe har mestret, inkludert bare noen få elementer de fremdeles arbeider for å oppnå.
Kart ut alle de åtte tellene i musikkdelen av rutinen din på linjene papir. I penn, oppfør tellingene i venstre kant av papiret. Legg merke til eventuelle spesialeffekter på tellingene de dekker. Skriv også ned ordene fra hurrarop som vil være i din rutine.
Plugg elementer inn i rutekartet der de tilhører. Det hjelper å høre på musikken din når du bestemmer hvor du skal plassere hvert element. Skriv ferdighetene du vil bruke i blyant, da denne planen vil trolig endre.
Planlegg overgangene dine til rutekartet. Jo kortere overgangstiden, jo bedre. Ikke bruk mer enn åtte teller for å reise til en ny formasjon.
Tips
Vær forberedt på å justere rutineplanen flere ganger i løpet av en konkurransesong.
, , ] ]