Helse og Sykdom
Helse- og skjønnhetsfordelene ved å bade i saltvann har lenge vært brukt av spaeiere, leger og noen som noen gang har svømmet i Dødehavet. Saltbad bidrar til å opprettholde muskel- og leddvev, og forbedre hjernen og nervens funksjon.
Det er ikke overraskende da mange tenker på å legge til salt til sine badestamper. Det er en god ide så lenge du holder på med noen få retningslinjer for å holde saltet i forstyrrende bruk av jetsens normale funksjon.
Tips
Legg til to kopper salt for hver liter vann i karet. Bruk bare salter som vil oppløse helt i vannet. Salter som er svært mineraliserte, kan etterlate partikler bak det som vil tette opp jets.
Kjøp fint eller mellomstor salt til hjelp i oppløsningen, og sørg for at vannet er varmt nok til å oppløse saltet (men ikke så varmt å brenne deg).
Hvis du bruker farget eller duftende salt, må du rengjøre jet badekaret og bytte vannet ofte for å forhindre buildup i vannet over tid.
Epsoak Epsom salt, Minera Dead Havsalt, og Calspa Stillehavet salt kommer alle anbefalt av selskaper som lager jet badekar. Men selv generisk Epsom salt burde fungere bra, forutsatt at du ikke legger for mye.
Epsom Salt
Epsom er den enkleste og minst kostbare typen salt å få. Du kan finne den i hvilken som helst matbutikk eller apotek; det koster vanligvis mellom $ 1 og $ 2 for en 1lb. beholder.
Epsom salt er hovedsakelig magnesiumsulfat, et mineral mange væsker i kroppene trives på. Det hjelper kroppens enzymfunksjoner og hjelper til med å skylle toksiner fra kroppen. Det fjerner overbelastning fra våre lymfeknuter også, og til og med hjelper det med å øke serotonin, en humørsvingende kjemikalie, i kroppen vår. Fordeler
Saltbad er en fantastisk detox for kroppen. Etter en lang dags arbeid eller en seriøs trening, drar det i saltvann langt for å lindre muskelsår, ryggsmerter, vondt og belastninger. Virkningen av saltet kombinert med vannet i vannet har en beroligende effekt på kroppen som også gir psykologiske fordeler. Folk føler seg mer avslappet, energisk og mindre stresset etter et saltbad.
Saltbad fungerer også underverk for huden din. Ti til 20 minutter soaking i saltvann hver dag bidrar til å holde huden myk og levende, og forbedrer altfor fet eller tørr hud.
Hvordan fungerer det? Husk osmose og diffusjon fra videregående biologi? Saltet skaper en gradient som skyver vann fra kroppsvevet gjennom cellemembranene for å forsøke å balansere saltholdigheten i karet vann med saltholdigheten i kroppen din. På denne måten er gammelt eller skadet vev i stand til å kvitte seg med døde celler og overflødig fuktighet. Det skaper en rensende effekt. Dette er grunnen til at saltbad er bra for fysisk overbefruktning, også. Gjennom denne samme tiltak, melkesyre, som bygger opp i musklene våre under trening og gjør oss vondt senere, kommer ut av kroppen.
Følg disse enkle trinnene, og en avslappende suge i jet badekaret med Epsom salt kan være perfekt måte å angre på en stressende dag og detox, fysisk og følelsesmessig.