Helse og Sykdom
En bakrus er en samling av symptomer som kjennetegner kroppens respons på tilbaketrekning av alkohol. Vanlige symptomer inkluderer rystelse, svimmelhet, humørproblemer, hodepine, kvalme og følsomhet for lys. Det er ingen reell kur for en bakrus; det må bort på egen hånd. Imidlertid er det noen få trinn du kan ta for å minimere symptomene dine. Du kan også hjelpe deg med å forhindre bakrus ved å spise før du drikker, drikker sakte, begrenser antall drinker og bare holder deg til en slags drikke.
Drikk væsker, for eksempel fruktjuice og vann. Ikke bruk mer alkohol; dette kan forverre symptomene dine. Alkohol fører til overaktiv vannlating, noe som resulterer i dehydrering. Dette forverrer bakrus symptomer.
Hev blodsukkeret. Ifølge Mayo Clinic resulterer alkohol ofte i et fall i blodsukkeret. Dette forårsaker mange bakrus-symptomer, inkludert rystelse, tretthet og svakhet. Spis blid mat. Hold deg til kjeks, ristet brød eller bouillon-suppe for å hjelpe deg med å sette deg ned magen og heve blodsukkeret for å redusere skjelven.
Gå i dvale etter å ha fuktet kroppen og spist. Når du sover, vil du ikke merke rystelse eller andre bakrussymptomer. Det er også mulig at bakruset ditt blir helt borte når du våkner.
Ting du trenger -
Fruktjuice og
Vann
Mat og drikke , , ] ]