Hvilke urter er gode for sirkulasjon i blodårene?

Sirkulasjonsproblemer i blodårene kan være et resultat av en sykdom eller en forstyrrelse, som blodpropper eller dårlig blodgass. For å fremme sunn sirkulasjon, er en rekke urter effektive for å bidra til å forbedre sirkulasjonen i venene. Vær oppmerksom på at alternative behandlinger aldri skal erstatte konvensjonelle behandlinger. Snakk med legen din før inntak av et urte-supplement.

Hvitløk

Hvitløk har blitt brukt som medisin og mat i tusenvis av år helt til den egyptiske tidsperioden. Universitetet i Maryland Medical Center sier at hvitløk er effektiv i å bidra til å forhindre sirkulasjonsforstyrrelser som aterosklerose. Ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center er hvitløk brukt til å behandle sirkulasjonsforstyrrelser og øke blodsirkulasjonen gjennom arteriene og årene. En studie, publisert i "The Journal of Nutrition" i 2006, fant at hvitløk bidrar til å redusere blodtrykk og høyt kolesterolnivå. Bivirkninger av hvitløk kan inkludere opprørt mage, kropps lukt og oppblåsthet. Hvitløk inneholder også blodfortyndende egenskaper, så det er viktig å ikke konsumere hvitløk hvis du skal gjennomgå en større operasjon eller forventer å levere.

Ginkko

Ginkgo, eller ginkgo biloba, er en av de mest solgte urte kosttilskudd i USA. Ginkgo er viktig for å forbedre blodstrømmen i blodårene og arteriene, samtidig som de behandler sirkulasjonsforstyrrelser som intermittent claudication. Ginkgo har også vist seg å bidra til å utvide blodårene. Ginkgo regnes som et trygt urt, men i sjeldne tilfeller har noen bivirkninger som svimmelhet eller gastrointestinal opprørt oppstått.

Cayenne Pepper

Cayennepepper, eller Capsicum annuum eller rød pepper, brukes i land for eksempel Italia og Kina for å behandle sirkulasjonsproblemer. Consumer Health-nettstedet noterer seg at cayenne pepper også refereres til som "sentral sirkulasjonsstimulerende middel", da det er regelmessig å bruke krydderet, er effektivt å rense hele kroppen, samtidig som det bidrar til å forbedre helsemessige forhold som leddgikt, på grunn av en stoff kjent som capsaicin, som har smertelindrende egenskaper. Kvinner som er gravide eller ammer bør unngå å spise cayenne pepper, da de går over i morsmelken.

Hawthorn

Hawthorn, eller Crataegus arter, har blitt brukt siden begynnelsen av 1800-tallet for å behandle sirkulasjonsforstyrrelser og forbedre blodstrøm. Men mer forskning er nødvendig for å lære om det virkelig fungerer. Hawthorn anses som trygt, men sjeldne bivirkninger kan muligens oppstå, som inkluderer hjertebank eller hodepine. Også, hvis du tenker på å behandle hjertesykdom med hagtorn, snakk med legen din på forhånd.