Siberian Ginseng Fordeler

Siberian ginseng er en plante brukt gjennom historien i Kina og Russland. Som et urtemedisin er roten til sibirsk ginseng kjent for å stimulere immunforsvaret, øke energien og redusere trettheten. Tilskudd er tilgjengelige i flytende og faste ekstrakter, pulver, kapsler, tabletter og teform. Opptil 25 prosent av sibirsk ginsengtilskudd som selges i USA inneholder ikke urten, og det kan gi bivirkninger. Av disse grunner anbefales veiledning av farmasøyter og leger.

Immunsystemstøtte.

Siberisk ginseng kan stimulere kroppens immunforsvar, og bidra til å forhindre og behandle virus, infeksjon og sykdom. Ifølge University of Maryland Medical Center kan sibirsk ginseng, når det tas sammen med andrographis, bidra til å redusere intensiteten og lengden på forkjølelsen. Den samme plantekombinasjonen kan bidra til å lindre influensasymptomer. Sibirsk ginseng kan også forbedre den generelle immunforsvarets funksjon hos mennesker som tar ekstraktform regelmessig. Siden døsighet er en potensiell bivirkning av sibirsk ginseng, kan du ta den med medisiner med forkjølelse eller influensa med lignende effekter forverre døsighet. I disse tilfellene tas tilskuddet best når du har god tid og evne til å hvile og med legens godkjenning.

Stress Relief

Siberian ginseng er kjent for sine antistressmuligheter. I følge University of Maryland Medical Center antas planten å styrke kroppens evne til å takle stress, noe som også kan forhindre stressrelaterte medisinske tilstander som halsbrann, opprørt mage og spenningshodepine. Siden urten kan øke roen, hevder noen deltakere å oppnå forbedret livskvalitet. Personer som sliter med mild eller sporadisk angst, nervøsitet eller hyperaktivitet kan ha nytte av disse stressreduserende egenskapene. Sibirsk ginseng anbefales imidlertid ikke som behandling for psykologiske tilstander som angstlidelse eller depresjon. Siden varme drikker også kan forbedre roen, kan sibirsk ginseng i teform være spesielt nyttig for å forbedre avslapningen. fra sibirsk ginseng. I følge forskning publisert i "Chinese Medicine" i oktober 2009, førte sibirsk ginsengblad- og stilkekstrakt til betydelig redusert tretthet hos dyr og førte til økt evne til fysisk aktivitet. Forskere mistenker lignende fordeler hos mennesker og antyder at planteekstraktet kan forbedre proteinsyntese og muskelvekst, noe som kan redusere trettheten ytterligere.

, , ] ]