Hva er godt å drikke for å bryte opp phlegm?

En opphopning av slem i halsen og lungene kan skyldes en rekke lidelser, for eksempel forkjølelse eller allergi. Phlegm buildup kan la deg hoste konstant, sår i hals og bryst og ikke klarer å puste tydelig. Heldigvis finnes det concoctions du kan drikke ved hjelp av en rekke ingredienser som kan bidra til å løsne slim og dermed utvise det fra halsen, nesen og brystet.

Cayenne Pepper

Cayennepepper er et populært krydder som kan hjelpe å riste slem i halsen og rydde luftveiene. Å lage en drink fra dette krydderet, koke en kopp varmt vann og tilsett halvparten av en teskje til den; Deretter rører og nipper. Hvis du ikke kan mage den dype krydret smaken, må du legge til cayenne i din favoritt hetteblanding eller litt biff, kylling eller veggiebuljong for å nippe på.

Honey

Honning er et annet beroligende middel for begge ondt i halsen og slim overproduksjon. Som cayenne kan honning legges til varmt vann og sippes på. Du kan også blande det med cayenne i varmt vann for å legge til ekstra slag for å bekjempe slim; eller legg det til en teblanding. Bruk rå honning, som inneholder flere helsemessige fordeler enn bearbeidede honning merker. Finn rå honning på din lokale dagligvarebutikk eller helsekostbutikk.

Ginger

Ginger er en sunn rot som kan brukes til slimbehandling. Den ekstra bonusen med ingefær er at den også kan redusere betennelse i halsen, lette opprørt mage, redusere hoste og muskelsmerter, som alle kan være symptomer som følger med slem. Bland en teskje pulverisert ingefær med en kopp varmt vann - brat et par stykker ingefærrot i kokende vann i 10 minutter - eller bland det med honning og cayenne for å tredoble slimekraften.

Lemon