Hvordan å gjøre en Mercury Detox

Det er økende bekymring i dag om effekten at tungmetaller som kvikksølv , har på helsen vår . Vi kommer i kontakt med kvikksølv gjennom dental amalgam , innåndingsfare , drikke forurenset vann , spise forurenset fisk og blir utsatt for kjemikalier gjennom arbeidsplassen . Kvikksølv kan være et potensielt skadelige kjemiske gang i kroppen , og for å sikre helse og trivsel , bør skritt tas for å avgifte . Du trenger
Silybum
Hvitløk
Vitamin C
Vitamin B kompleks
Selen
Fiber supplement på
Vis flere instruksjoner
en

Forbered kroppen for avrusning . Ta høye doser av urten Silybum daglig , enten som en kapsel , væske skjær eller urte avkok av tørkede frø. Anbefalt dose er 10 g daglig av tørket Silybum ekstrakt . Silybum bidrar til å helbrede skadede leverceller og forbedrer avrusning . I en studie publisert i " Phytotherapy Research, " forsker Šárka Chlopcíková fant at Silybum bundet til tungmetaller i kroppen og hjulpet sin utskillelse .
To

Fell tungmetaller , gjør dem sikkert og klar for utskillelse. Urter som hvitløk kan være svært effektiv på dette hvis de tas daglig . Hvitløk inneholder svovelsyre kjemikalier som binder seg til tungmetaller i kroppen , og bidrar til å fremme deres utskillelse gjennom leveren og nyrene . Ett dyr rettssak publisert i «The Journal of Korean Medical Science" funnet ut at hvitløk bidratt til å hindre opphopning av kvikksølv i nyrene , lever, bein , testikler og hjerne . Anbefalt dose er 300 mg daglig av tørket ekstrakt , eller tre fersk, knust fedd hvitløk daglig .
3

Eliminer tungmetaller fra kroppen og støtte avgiftning prosesser ved å opprettholde kroppens nivåer av glutation . Glutation er en av de sterkeste antioksidanter i kroppen og en naturlig tungmetall detoxifier . Den er produsert av våre celler og fester for tungmetaller, noe som gjør dem vannløselige og kunne skilles ut via nyrene . Sunne nivåer av glutation kan støttes gjennom å ta et vitamin B-kompleks , vitamin C ( 500 mg ) , selen (finnes i nøtter og frø ) og urter som Silybum og gurkemeie .
4

Support og beskytte kroppen for å holde det trygt og rent . Spis en diett rik på næringsstoffer , kostfiber og renset vann . Organer vil trenge masse av næringsstoffer som vitamin C og B-kompleks til å avgifte tungmetaller , og vann og fibre for å utføre kjemikalier fra kroppen. Øk daglige væskeinntaket med ett eller to glass over det som er vanlig , og vurdere fiber kosttilskudd som 4 g daglig av glatte alm eller psyllium skrog .