Urter til Fight Kolesterol

Virkningene av en forhøyet kolesterolnivå kan variere fra minimal til dødelig . Høye nivåer av LDL --- eller "dårlig" --- kolesterol kan føre til høyt blodtrykk , hjerteinfarkt eller koronar hjertesykdom . Hvis du står overfor høyt kolesterol eller er interessert i å ta forebyggende tiltak , kan du gjøre det hjemme ved hjelp av naturmidler . Green Tea

Ifølge University of Maryland Medical Center, en klinisk studie fant at menn som drakk grønn te var mer sannsynlig å ha lavere total kolesterol enn de som ikke gjorde det. Grønn te øker også nivået av gunstige, eller HDL , kolesterol; disse gunstige effekter antas å stamme fra polyfenoler som reduserer opptaket av kolesterol i blodet .
Hvitløk

Hvitløk antas å være et mirakel urt for hjerte- problemene. Faktisk , hvitløk har blitt har blitt lisensiert i Tyskland som en behandling for aterosklerose , tilstanden der farlig plakk bygger seg opp i arteriene . Ifølge forskere ved Iowa State University , både rå og kokte hvitløk inneholder stoffer som hjelper redusere leverens produksjon av kolesterol .
Kongle Leaf

Selv om forbrukere typisk tenker på artisjokker som en siderett med middag , ingesartisjokkblad ekstrakt kan bidra til å redusere kolesterolnivået . Ifølge " Science Daily , " forskere ved University of Reading i England har funnet at ekstrakt fra hele kloden artisjokk anlegget kan redusere kolesterolnivået . Studien ble utført på friske individer av en normal vekt , og studien bemerker at ekstrakt kan en mindre effekt på overvektige personer eller personer med kroniske helseproblemer .
Guggul

guggul --- også kjent som bedellium --- er harpiks fra en blomstrende plante som vokser mest prevalently i det nordlige India; har det lenge vært brukt i Ayurvedic system av medisin . Ifølge University of Michigan Health System , rapporterte en dobbeltblindstudie å studere effekten av guggul at totalkolesterol blant deltakerne falt med 17,5 prosent . Men studien fant ingen bevis for at guggul bedret forholdet mellom HDL til LDL kolesterol i kroppen .
Ingefær

The University of Maryland Medical Center rapporterer at foreløpige undersøkelser tyder på at ingefær kan senke kolesterolet og bidra til å hindre at blodet levrer seg . Ingefær kan redusere mengden av kolesterol og triglyserider produsert av leveren . Dette kan være av betydning , som leveren produserer mer enn 80 prosent av kroppens kolesterol .