Hva er farene ved glukose i store doser

? Glukose vises i kombinasjon med fruktose som sukker og kroppen kan produsere det fra mange av maten du spiser . Det er drivstoffet . Enten du spiser glukose i store doser eller produsere store mengder av det , har for mye glukose en negativ innvirkning på helsen på flere måter . Watching mengden mat du spiser er en måte å kontrollere glukoseinntaket, men en annen er å holde et nøye øye med innholdet i maten din . Matprodusenter legge søtstoffer i uventede produkter som ketchup , salatdressinger og brød for å lokke forbrukerne . Fedme

Dr. Frank Hu ved Harvard School of Public Health i Boston sammenlignet en 12 oz . kan av brus til en oral glukosetoleransetest.

Kroppen lagrer glukose du ikke brenne av som energi ved å trene som fett . Overflødig kroppsfett kan føre til høyt blodtrykk , åreforkalkning , hjerte -og nyresvikt .
Diabetes

Over tid , store mengder glukose kan øke forekomsten av type 2 diabetes . Mens det er andre faktorer som avgjør om du vil ha diabetes , for eksempel familien din historie , Nurses 'Health Study , og Health Professionals Follow -Up Study viser en sammenheng mellom sykdommen og økt forbruk av søte drikker .

Nurses 'Health Study viste også en sammenheng mellom svangerskapsdiabetes og forbruket av brus .
Gastrointestinal Distress

Store mengder glukose , mer enn 20 til 50 gram per dag, kan forårsake diaré. Andre symptomer kan inkludere kramper og kvalme .
Immune Problemer

Store mengder glukose kan senke din motstand mot sykdommer ved å påvirke funksjonaliteten til dine hvite blodceller og skyter din insulinnivået . Sistnevnte kan påvirke produksjonen av visse hormoner og gjør kroppen mer utsatt for infeksjoner .
Dental Issues

Selv om det er lettere å børste bort ekstra sukker fra tennene enn det er å fjerne det fra midjen din , tennene og derfor generell helse kan lide av for mye glukose .
Tretthet og tap av produktivitet

Du kan få en rask briste av energi fra en stor mengde sukker , men du mest sannsynlig vil krasje snart etter . Det kan også føre til hodepine , som vil ha deg ute en fin rolig sted å legge seg ned og hvile .