Ernæring i Nettle

Nettle , eller Urtica dioica , har vært brukt i medisinske innstillinger siden middelalderske europeiske ganger for å behandle leddsmerter og rense kroppen for overflødig vann . Selv om nesle har fine hår på bladene og stilkene som kan irritere huden , da disse hårene kontakte en smertefull kropp område , kan de redusere mengden av smerte følte . Anlegget beskrivelse og ernæringsmessig sammensetning

Nettle kan vokse i noe sted i verden så lenge det har nitrogen - rik jord . Det vil blomstre mellom juni og september og vil vanligvis nå 03:58 meter i høyden . Stilkene av brennesle anlegget er oppreist og bladene er hjerteformet. De fleste av de små hårene på anlegget finnes på undersiden av bladene og stilk . Nettle produkter som brukes for ernæringsmessige behov er laget av bladene , stengler og noen ganger roten . Den er tilgjengelig i kapsel , fryse - tørket blad , tørket blad og ekstrakt former
Nærings Bruker

Nettle har blitt tatt for å behandle tre forhold: . Benigh prostatahyperplasi ( BPH ) , Artrose og høysnue . BPH er en tilstand som er preget av en forstørret prostata , og nesle har hjulpet lindre symptomer som redusert urinstrøm og etter vannlating drypper i disse individene . Forskere tror nesle reduserer disse symptomene ved å påvirke visse hormoner eller ved å handle direkte på prostata celler . I Artrose pasienter , stilkene og bladene av brennesle har blitt plassert på et felles område å behandle leddgikt og såre muskler . Nettle kapsler har blitt tatt av de som lider av høysnue , og disse kapslene har redusert nysing og kløe . Forskere tror den nesle fungerer i høysnue pasienter ved å redusere mengden av histamin i kroppen .
Tar Nettle
p Det har ikke vært nok forskning på effektene av nesle på barn , så snakk med legen din før du gir nesle til barnet ditt . Voksne kan ta nesle i fem forskjellige måter . Som en te , hell 2/3 kopp kokende vann over 3 ts tørket nesle blader og drikker tre kopper det om dagen . Ved å ta bare det tørkede blad, spise 2-4 gram det tre ganger om dagen . Som et fluid rot ekstrakt , ta 1,5 ml av det tre til fire ganger om dagen ; som en flytende bladekstrakt , kan 2-5 ml av det tre ganger om dagen . Som et skjær rot , ta 1-4 ml av det tre ganger om dagen
Forholdsregler

Selv nesle har vært brukt i århundrer som et kosttilskudd for å behandle en . rekke forskjellige betingelser , kan det føre til bivirkninger. Snakk med legen din før du begynner å ta det . De sporadiske bivirkninger som er observert inkluderer elveblest, mild magesyke og væskeretensjon . Brennesle kan også endre kvinnens menstruasjonssyklusog forårsake abort , så ikke bruk den hvis du er gravid . Du bør også unngå å ta nesle dersom du bruker blod-tynner , legemidler for høyt blodtrykk , diuretika, medikamenter for diabetes eller ikke- steroide anti - inflammatoriske legemidler.
Arkiv