Virkningene av Sugar on Toddlers

Sukker i form av komplekse karbohydrater bør være kroppens primære energikilde . Femti til 60 prosent av en 2 -åring kosthold bør bestå av dem, ifølge Kidshealth . Enkle sukker som de i kaker, godteri , desserter og brus kan ha negative effekter på helse , spesielt når barn ikke spiser dem i moderasjon . Ifølge Washington State University, en passende daglig sukkerinntak for barn 1-3 år er åtte teskjeer . Det er viktig for foreldre å huske på at ikke alle sukker er åpenbart , så de bør alltid sjekke ernæring etiketter . Ernæringsmessige mangel

Mennesker naturlig foretrekker smaken av godteri så en pjokk vil være mer sannsynlig å fylle opp på disse matvarene hvis du tilbyr dem til henne . Den primære bekymring med dette er at mat laget med mye tilsatt sukker er generelt mindre næringsrik , slik at småbarn kan gå glipp av viktige næringsstoffer som er avgjørende for hennes vekst .
Dental Decay

Bakterier finnes i munnen feed på sukker og produserer syre . Når en pjokk forbruker sukker -laden mat på en jevnlig basis , tennene er mer utsatt for tannråte . The American Dental Association råder foreldre til å begrense barnas sukkerinntak totalt. De foreslår også at når foreldre lar barna sine til å spise sukkerholdige matvarer å tilby det med måltider fordi økt spyttproduksjon som skjer under måltidene vil bidra til å nøytralisere syre .
Vektøkning

Forbruker for mye sukker kan føre til unødig vektøkning , noe som kan ha en negativ innvirkning på barnas helse.
immunsystem undertrykkelse

spise overkant mengder sukker kan undertrykke kroppens immunsystem. Å spise 20 teskjeer sukker senker den hvite blodlegemer evne til å uskadeliggjøre bakterier ved et gjennomsnitt på 50 prosent .
Inspirerer usunne vaner

Mange menneskelige vaner utvikle tidlig og kan være vanskelig å bryte senere. Når et barn er vant til å spise en diett høy sukker , effektene er ikke bare psykisk , men fysisk også. Det er mulig at kroppen kan bli avhengige av store mengder sukker , noe som vil gjøre det vanskelig for barnet å akseptere sunnere former for å spise senere i livet .