Er Apple Cider bra for vekttap ?

Apple cider eddik kan være en naturlig måte å miste vekt og avgifte systemet . Du bør bruke eple cider eddik laget av dobbelt gjærede epler . Det bør ikke være destillert eller pasteurisert fordi det vil fjerne viktige vitaminer og helsemessige fordeler for vekttap . Du kan kjøpe riktig eple cider eddik i en helsekostbutikk . Hvis den brukes på en jevnlig basis , kan du gå ned i vekt . For Vekttap

Teorier forskjellig på hvorfor legge eple cider eddik til kosthold kan hjelpe deg å miste vekt . Det antas at næringsstoffer i blandingen er en appetitt suppressant , øke stoffskiftet , redusere væskeansamlinger og hjelpe deg å ha en generell følelse av generelle helse . Apple cider eddik inneholder kalium , som hjelper balanse natrium og redusere væskeretensjon . Når det gjelder en appetitt suppressant, inneholder blandingen pektin, som er funnet i epler. Denne ingrediensen vil fylle magen og undertrykke appetitten .
Bland det med vann
p Hvis du bruker eple cider eddik for vekttap , blande en eller to teskjeer i et glass vann og drikk det før hvert måltid .

ikke forvent raske vekttap . Hvis du ikke gjør noen andre endringer i kostholdet ditt , bortsett fra å unngå overdrevent fete matvarer , kan du miste ca 15 pounds i et år . Men , har du en bedre sjanse til å holde vekten nede med gradvis vekttap .
Miste vekt raskt
p Hvis du ønsker å gå ned i vekt raskere , redusere mengden av raffinerte eller tilberedte matvarer og stokk med naturlige grønnsaker , frukt og helkorn . Drikk mye vann for å rense kroppen din . Trene mer. Hvis du trener minst 45 minutter, tre ganger i uken , kan du øke din vekttap .
For Detox

Bruk eple cider eddik å avgifte systemet før vekt tap eller naturlig rense kroppen din . Apple cider eddik har mange viktige vitaminer , blant annet vitamin A, B1 , B6 , jern , kalsium , natrium og magnesium . Å bruke som en detox -metoden , blande to ts av eple cider eddik i et glass med varmt vann og drikke det to ganger om dagen .
Andre former

Apple cider eddik er tilgjengelig i tablettform for dem som ikke kan tolerere smaken av væsken, men det anbefales ikke. Ekstra behandling til pilleform minsker næringsverdien .