De beste proteintilskuddfor kvinner

er Protein finnes i nesten hver eneste del av kroppen , inkludert blod , vev , hud , muskler og bein . Aminosyrer er ansvarlig for etableringen av proteiner i kroppen , men siden kroppen ikke lagrer aminosyrer , nye kilder til aminosyrer som kreves hver dag for å skape ny protein . Proteintilskudd kan være en god kilde til disse viktige aminosyrer og noen er spesielt nyttig for kvinner, særlig kvinnelige idrettsutøvere . PowerBar Protein Plus

Australian Institute of Sport anbefaler bruk av PowerBar Protein Plus på grunn av balansen av karbohydrater og protein . PowerBar Protein Plus produkter inneholder også soya, som har vist seg å ha helsemessige fordeler for kvinner, inkludert reduksjon i cellulitter, færre mat cravings , redusert fettlagring og lindring av menopausale symptomer .
Protein Plus MetRx med kalsium

protein pulver inneholder 46 gram protein for å hjelpe med muskel utvinning og gjenoppbygging . Det har også kalsium , som er et næringsstoff mange kvinner ikke spiser nok av . Kalsium kan hindre premenstruelt syndrom ( PMS) , kan redusere risikoen for osteoporose , og kan redusere risikoen for høyt blodtrykk. Dette tillegget har 820 mg kalsium i hver servering , som er over 80 prosent av det anbefalte daglige rasjon ( RDA ) .
Pro - Ms CNPP Body Sculpting Protein
p Dette er et protein supplement som er designet spesielt for kvinner, og inneholder 25 gram protein per servering , samt acidophilus (som kan hjelpe fordøyelsen og kan forhindre gjær infeksjoner ) , soyaprotein , 200 mcg av folsyre (som er et viktig vitamin for prenatal helse ) , og nok andre vitaminer for å erstatte en daglig multivitamin . Bruk som anvist .
Forsiktig

må alltid snakke med en lege før du begynner på ernæring eller treningsprogram , herunder bruk av eventuelle kosttilskudd .