Slik konverterer fett gram til ss

Du kan avslutte en viss forvirring om ernæring etiketter ved å konvertere gram fett oppført i antall spiseskjeer fett . Denne konverteringen kommer også godt med når du konverterer oppskrifter skrevet med metriske vekter i volumetriske ekvivalenter . Ved å bruke et standard mål , kan du finne ut hvor mange spiseskjeer med fett finnes i din favoritt mat . Du trenger
Ernæring fakta panel
kalkulator på
Vis flere instruksjoner
en

Se på ernæring fakta panel for antall totale fett gram .

to

Del antall fett gram med 14 , fordi hver spiseskje rent fett inneholder 14 gram , ifølge Shirley O'Corriher bok , " Cookwise . " For eksempel, hvis en porsjon kjøtt har 7 gram fett per servering , dele 7 av 14 å få ½ spiseskje med fett .
3

Bestem gram i et gitt antall spiseskjeer av 100 prosent ren fett som forkorte, smult eller olje ved å multiplisere 14 med antall spiseskjeer . For eksempel , 2 ss . av smult inneholder 28 gram fett .
4

Konverter spiseskjeer smør i gram fett ved å multiplisere antall spiseskjeer med 14 og deretter med 0,8 siden smør inneholder 80 prosent fett . For eksempel , en ss . av smør ville ha 11,2 gram .