Ansjosolje Fakta

Mange slår opp sine nesen på den lille ansjos . Det bringer ofte tankene bilder av gamle menn som spiser fisk ut av en eske eller fisk bakt på toppen av en pizza , men ansjosen er så mye mer enn dette . Ansjosolje , som er avledet fra denne fisken , er full av næringsstoffer, og er ofte en hemmelig ingrediens for matlaging noen typer mat. Importert

ansjos olje er importert fra steder som Italia og Tyrkia . Det er pakket og sendt i flasker .
Autentisk italiensk matlaging

ansjos olje er ofte en viktig ingrediens brukt i autentisk italiensk matlaging. Det er den ansjosoljesom skaper grunnlaget for mange flavorful sauser inkludert pasta saus og Caesar salat dressing .
Næringsrik

ansjosolje er en god kilde til flere næringsstoffer, inkludert kalsium , jern , fosfor , niacin , selen og protein .
Omega - 3 fettsyrer

ansjosolje er en god kilde til omega - 3 fettsyrer . Omega - 3 fettsyrer er gunstig for vekttap , for å øke immunitet , for å redusere leddgikt fakler og for å bidra til å fremme sunn hud .
Bruk Moderat

ansjos olje er høyt kolesterol og er lastet med natrium . Imidlertid er OK å bruke i moderate ansjosolje.