Fakta om L Arginin

L- arginin , ofte ganske enkelt referert til som arginin , er en ikke-essensiell aminosyre som produseres naturlig i menneskekroppen. Det er produsert i hypofysen og er avgjørende for driften av kjertelen . Funksjoner av L - Arginine

L - arginin forbrenner nitrogenoksid , en gass som bidrar til å kontrollere de riktige cellefunksjoner, letter blodgjennomstrømningen og hjelper kroppen å formidle viktige signaler . Det hjelper også i produksjon og prosessering av protein .
Fordeler

L - arginin kan hjelpe de utgivelsene av veksthormoner , forbedre seksuelle funksjoner og respons , bidra til å kontrollere høyt blodtrykk og høyt blodtrykk , og forbedre ytelsen til nervesystemet og immunsystemet .

Mat Kilder
p Det er mange matvarer rike på L - arginin . Kylling , nøtter , havregryn , rosiner , solsikkefrø, sesamfrø, og brun ris er alle optimale kilder til arginin .
Kosttilskudd

Selv om kroppen vanligvis produserer tilstrekkelige mengder av L- arginin , er det mulig å forsterke den naturlige tilførselen ved å ta kosttilskudd . Arginin kosttilskudd er allment tilgjengelig .
Dosering

To til tre gram , tatt tre ganger daglig , er en adekvat dosering . Barn skal ikke ta det som et supplement som det kan hindre normal vekst .