Wai Diet Munch Foods

The Wai Diet er en diett som er basert rundt å spise rå mat som er lett fordøyelig . Wai Kosten vanligvis gjør dietten som en livsstil , snarere enn mange andre dietter som er gjort bare som en måte å miste vekt . Wai Kosten hevder kosten kan bidra til å kurere akne , avlaste forstoppelse , og gi Kosten mer fokus og energi . Hvis du er ny til Wai diett er det noen matvarer du kan spise på diett som "Munch mat " når du er sulten som passer innenfor rammen av dietten. Frukt

All rå , ubehandlet frukt passer under Wai diett . Prøv gumlet på et friskt eple , eller bærer en banan med deg til jobb eller skole til å bite på når du blir sulten . Bær som jordbær , blåbær og bjørnebær kan også være et utmerket valg hvis du føler for å spise noe søtt . For å falle innenfor Wai kosthold, noe frukt du spiser må være ubehandlet og rå , så ting som puddinger , syltetøy, paier og andre tilberedte eller bearbeidet frukt er ikke et alternativ .
Unshelled Nøtter arkiv

Nøtter kan være et utmerket snack valg for Wai slankere , og kan gi deg noen av proteinet du trenger for å holde det gående , og bidra til å bekjempe sult i løpet av dagen . For å bli spist under Wai diett må du kjøpt nøtter fortsatt i skallet og hånd skall dem selv . Beskytningen dine egne nøtter kan ikke bare gjøre for en friskere snack , men kan også hindre deg fra over snacking , siden du er nødt til å bruke litt tid på å få til hver nøtt .
Raw grønnsaker

Rå grønnsaker kan være en velsmakende godbit når du trenger noe å snack på mens du er på farten . Prøv å bære rundt en pakke med baby gulrøtter eller agurker for når munchies hit . Piff opp snacking ved å spise en tomat eller en pepper som en snack . Legge litt rå løk til en tomat kan gjøre en gjennomsnittlig tomat ekstraordinært . Andre grønnsaker å prøve rå : . Squash , brokkoli, blomkål og soyabønner
arkiv