Helse og Sykdom
En papaya inneholder omtrent 313 prosent av anbefalt daglig minimum inntak av vitamin C.
Jordbær
en servering av jordbær inneholder enda mer vitamin C enn en porsjon av en appelsin .
Appelsiner
en oransje er en av de de fleste vanlige matvarer spist for å få vitamin C. den inneholder omtrent 115 prosent av det anbefalte daglige verdi .
blomkål
En blomkål smaker ikke eller ser ut som papaya, jordbær eller appelsiner , men det fortsatt inneholder store mengder vitamin C.
cantaloupe
en servering av honningmelon inneholder mer enn nok vitamin C for en person å få hans anbefalt daglig vitamin C dosering .