Hvordan øke DHEA for å redusere sjansene for autoimmune sykdommer

DH - EA er et naturlig hormon som produseres av binyrene . Det er noen bevis som tyder på at økende DH - EA i kroppen kan bidra til å forbedre eller forhindre visse autoimmune sykdommer som lupus . Høye nivåer av DH - EA kan øke risikoen for kreft , så øker dette hormonet bør overvåkes av en lege . Du trenger
DH - EA kosttilskudd på
Vis flere instruksjoner
en

DH - EA kosttilskudd er for tiden tilgjengelig som injeksjoner , kapsler eller tabletter . De vanlige daglige doser varierer 15-50 mg . per dag. Høyere doser kan forårsake uønskede bivirkninger. DH - EA kosttilskudd er tilgjengelig uten resept . Enhver DH - EA at du kjøper er syntetisk DH - EA , som ekte DH - EA kan bare gjøres av kroppen din .
To

DH - EA kan naturlig økt i kroppen med trening . DH - EA som er reist naturlig i kroppen er den sikreste og trening har andre fordeler også.
3

Karbohydrat begrensning kan også heve DH - EA nivåer i kroppen . En diett lav på karbohydrater ikke bare hever DH - EA , men det kan være som bidrar til vekttap .
4

Stress kan undertrykke DH - EA nivåer i kroppen . Prøv å redusere så mye stress i livet ditt som mulig . Meditasjon kan være en fin måte å avlaste stress.
5

Kosthold kan spille en stor rolle i å øke din DH - EA . Spis rikelig med matvarer med omega - 3 fettsyrer som de som finnes i olivenolje .
6

Få nok søvn . Når du ikke får nok søvn , får binyrene kjørt ned og kan ikke produsere den nødvendige mengden av DH - EA .