Kjendiser og deres dietter

Det virker som du kan ikke åpne et glanset magasin eller slå på TV uten å bli fortalt hvilken kjendis er på hva diett . I et slikt bilde - besatt verden , er kjendiser forventes å være på toppen av sin helse og fysisk form hvis de ønsker å være i overskriftene for alle de riktige grunnene . Noen kjendiser er kjent for å følge eksisterende dietter , mens andre har gjort kun mindre endringer i sine regimer . Den 5 - faktor diett

Ifølge MSN Health nettstedet , er kjendiser som Jessica Simpson , Alicia Keys , Kanye West og Eva Mendes er kjent for å ha vært på 5 - faktor diett på enkelte punkt . Dietten selv ble opprettet av kjendis trener Harley Pasternak og innebærer en fem - ukers plan på fem måltider per dag . Hvert måltid består av fem ingredienser som må inkludere proteiner , sunt fett , sunne karbohydrater og fiber . Kosten må også fullføre 25 - minutters treningsøkter fem ganger i uken . Jukse dager - når du har lov til å spise hva du vil - . Er tillatt én dag hver uke
Diet
Hamptons
Hampton Diet oppfordrer dieters å konsumere enumettet fett fra macadamia nøtter . p Som en kombinasjon mellom Atkin og Middelhavet dietter , får Hampton Diet Kosten å bytte noen av deres bearbeidet mat for grønnsaker og karbohydrater , omega - 3 fettsyrer , fisk, magert kjøtt, nøtter, hele korn og lite sukker frukt . Kosten er også oppfordret til å forbruke fett i enumettet form, for eksempel macadamianøttolje . Dietten benytter også en spesialtilpassetmat pyramide som oppfordrer dieters å ta kloke og velinformerte valg om sine måltider . Kjendiser er kjent for å ha vært på Hampton Diet inkluderer Sarah Jessica Parker og Renée Zellweger .
The Zone Diet

Ifølge Dr. Joey Shulman ( DC , RNCP ) , hormonelle - balansering dietter er en effektiv måte å miste vekt . For eksempel , noen kjendis - godkjent diett som er basert på 40:30:30 metoden for å spise - kjent som Zone Diet - er et godt valg for å miste vekt . Denne spesielle dietten retools en persons metabolisme ved å få dem til å forbruke 40 prosent av maten gjennom karbohydrater, 30 prosent proteiner og en annen 30 prosent i fett . Dr. Shulman nevner at denne metoden for slanking fører til at bukspyttkjertelen til å frigi mer insulin i kroppen , som balanserer en persons hormoner til optimal vekttapsnivået . Jennifer Aniston er en kjendis kjent for å bruke sonen diett og velig mistet 30 kg. mens på den.
Small Regime Endringer
Demi Moore sverger ved fett - stripping urtete .

Ashley Judd er en kjendis kjent for sin slanke ramme og - i henhold til Truestar Helse - hun opprettholder hennes utseende ved å fjerne alle melkeprodukter fra hennes daglige kosthold . Konkret bruker Judd soyamelk i stedet for kumelk og drikker en kopp varmt vann og sitron juice hver morgen for å rense og stimulere fordøyelsen . Supermodell Claudia Schiffer dietter på noe annet enn frukt før middag som en del av sin egen kostholdsregimeog Demi Moore er noen som sverger ved fett - stripping urtete å bidra til å øke sin energi til trening og arbeid.