Hurtigpakkerog middager som ikke har noen karbohydrater

Du ønsker å gå ned i vekt raskt , men ikke har tid til å forberede forseggjort måltider . Low- carb dietter gi raskt vekttap fordi matvarer med null til noen karbohydrater tillate kroppen til å brenne fett lagret i magen , mage og lår i stedet for sukker som finnes i karbohydrater . Ikke forsøk å bare spise måltider med null karbohydrater , men. Karbohydrater tjener en viktig rolle i kroppens stoffskifte , og dietitians anbefaler low - carb dietter enn no- carb dietter . Stekt brokkoli med sitron

Roast brokkoli fordi det konsentrerer smakene . Stek brokkoli på en stekeplate på 450 grader i 10 til 12 minutter . Klem sitron på det for ekstra smak .
Forkokt kylling eller kalkun og ost

Cook en hel kylling eller kalkun på en gratis kveld . Oppbevar kjøttet i små beholdere i fryseren , holde et par av dagens forsyning i kjøleskapet . For en rask lunsj , spise en porsjon av den lagrede kjøtt med et par av ost og stangselleri .
Tuna Salad

Bland en boks med tunfisk med kokte egg , løk og lav - fett majones , og spise den ut av en bolle . Legg bacon biter for mer smak uten å legge karbohydrater .
Grillet fisk arkiv

Fisk kokker raskt og gir en utmerket kilde til protein , med lite fett . Spis sammen med stekt brokkoli for en middag måltid .
Crock Pot Kjøtt

Plasser en stek eller annen favoritt kjøtt i en crock - potten . Tilsett vann , og sette på lav for å lage mat gjennom dagen . Det vil være klar til å spise til middag , sammen med en lett salat .