Paleo Diet for Parkinsons

Parkinsons sykdom er en lidelse i nervesystemet som ofte påvirker pasientens motoriske ferdigheter , tale og andre bevegelsesfunksjoner . Det kan også føre til en skjelvende følelse der det vises at personen er risting .
En Paleolithic diett refererer til ernæringsmessige inntak av matvarer som kun var tilgjengelige i mer enn 10.000 år siden , før mennesket finne opp matlaging. Den " Paleolithic " av moderne Jordens historie begynte 2,6 millioner år siden og endte ved årets 12.000 BP . Folk tror at spise mat som kun spiste våre forfedre vil bidra til å bidra til enden av fedme og andre sykdommer så som Parkinsons. Paleo Diet Basics

Den beste måten å tenke på denne dietten er å late som du er en huleboer og du ikke eier moderne bekvemmeligheter av dagens apparater, slik som kjøleskap, komfyrer eller mikrobølger . Gå tilbake til de dager da mennesker var jegere og samlere . Mat som er OK å spise på Paleolithic kosthold er kjøtt, kylling , fisk , egg , frukt , grønnsaker (spesielt rotgrønnsaker , men definitivt ikke poteter eller søte poteter) , nøtter som valnøtter , paranøtter, macadamia og mandel, og jordbær, blåbær og bringebær , etter

den matvarer som ikke er tillatt på denne dietten er: Grains- inkludert brød , pasta , nudler; Bønner- inkludert streng bønner , nyre bønner , linser, peanøtter , snø- erter og erter; poteter; noen meieriprodukter, salter eller sukker .
Bakgrunnen for utelukkelse av mat er fordi under den paleolittiske epoken , gjorde mannen ikke har teknologien til å lage mat bønner eller korn , og heller ikke de trekke melk fra kyr , derfor var dette ikke et fast innslag i sine dietter . Også sukker og salter ble heller ikke trukket ut og brukt i noe.
Modern -Day Paleo Diet

Denne dietten er i likhet med hva folk refererer til som no- carb, Atkins eller South Beach dietter . Forskere, leger , personlige trenere og forskere fortsetter å kjempe mot hverandre i forhold til om du spiser karbohydrater er veldig skadelig for kroppen eller en rask og enkel kilde til energi .
Pro - Paleolithic diet folk anbefaler lettelser en person inn i en slik kosthold, som mangel på karbohydrater kan først gjøre en person veldig syk . De anbefaler å endre ens frokost for et par dager, deretter endre ens lunsj for et par dager, og til slutt endre middager. Dette bør bidra med Servitutt prosessen. De anbefaler også forbruker mer Omega - 3 fatty matvarer og legging av omega-6 rike fet mat .
Arkiv Bånd til Parkinsons sykdom

En av grunnene at en Paleolithic kosthold er anbefalt for personer som lider av Parkinsons sykdom er fordi forskere mener at korn, bønner og poteter har høye mengder av giftstoffer når de er rå , og matlaging dem dreper mye av giftstoffene , men ikke alle; derfor folk er fremdeles noe giftig mat .
Bevis for dette kommer fra de rundt 80 eller så jeger - samler stammene som forblir over hele verden , for det meste i Australia , Afrika og Sør-Amerika. Forskere har funnet at disse stammene har en tendens til å ha bedre helse enn den moderne verdens befolkning , og ikke lider av sykdommer som Parkinsons , leddgikt , diabetes , høyt blodtrykk eller slag . Enkelte forskere har konkludert med at dette er ikke til " gamle" diett som de forbruker.
Mens du prøver noen ny diett kan være en justering , anbefales det at du søker råd fra din lege eller annet helsepersonell før du prøver Paleolithic kosthold, spesielt hvis du er diagnostisert med Parkinsons sykdom.