Kritikk av Zone Diet

The Zone Diet er en kompleks diett strategi som er avhengig av å begrense karbohydrater for vekttap. Mens det totale konseptet av Zone Diet kan være logisk , en rekke kritikk omgir diett plan. Komplisert system

Selv om Zone Diet forsøker å bruke en lett-å - forstå system av " Food Blocks , " mange mennesker ikke klarer å forstå konseptet . Å følge dietten plan , vil du trenger å forske og forstå begrepet " reguleringsplan . "
Strenge retningslinjer

The Zone Diet opprettholder en meget streng kalori tildeling. Hvert måltid og snacks bør få 40 prosent av sine kalorier fra karbohydrater , 30 prosent fra protein og 30 prosent fra fett. Etter de strenge retningslinjene for sonen diett plan blir stadig mer vanskelig når spise utenfor hjemmet .
Tidkrevende

Den strenge og kompliserte regiment av Zone Diet gjør det til et svært tidkrevende diett plan å følge også . Forbereder matvarer rundt reguleringsplanen prinsipper er en eksakt og tidkrevende vitenskap.
Cost

skaperne av diett plan tilbyr forhånds pakket sonen diett mat som du kan kjøpe . Selv om dette gjør eliminere stresset forbundet med å forberede din egen mat , tenderer det koster å være mye høyere .
Resultater

Ifølge AskMen.com , American Heart Association kritiserer enhver diett som begrenser karbohydrater , for eksempel Zone Diet. Angivelig , disse lav - karbohydrat dietter ikke bare har inkonsistente resultater, men også øke risikoen for hjertesykdom og høyt kolesterol.