Hvordan rens med Tabasco Sauce

The Master Cleanse , skapt av Stanley Burroughs i 1940 og popularisert på 1990-tallet , er en flytende diett designet for å " avgifte " kroppen av frie radikaler og andre skadelige giftstoffer som samler seg fra inntak av alkohol , koffein , kunstige ingredienser, og bearbeidet mat . The Master Cleanse opprinnelige oppskriften bruker cayenne pepper i pulverform , men mange mennesker har erstattet cayenne pepper med Tabasco -saus, som er mildere og kan være lettere tilgjengelig . Du trenger
Tabasco saus eller cayenne pepper
Renset vann
fersk presset sitron eller lime juice
Grade B lønnesiruppå
Vis flere instruksjoner
Substitute Tabasco Sauce for Cayenne Pepper
en

Rådfør deg med legen din før du bestemmer deg for å ta fatt på en Master Cleanse kosthold av noen varighet . Den faktiske helseeffekter av " avgifte " kroppen har ikke blitt bekreftet , og den raske vekttap du kan oppleve fra tar fatt på en slik " rens " kunne være farlig . Det er alltid en god idé å diskutere dramatiske endringer i kosthold eller livsstil med helsepersonell på forhånd.
To

Bland 24 gram vann , tre gram av sitron eller lime juice , 1/4 ts kajennepepper eller 1 ts Tabasco saus , og 3 gram av lønnesirupfor å gjøre nok Master Cleanse " saft" til å vare en dag , eller tre porsjoner . Juster mengden kajennepepper eller Tabasco saus til smak hvis ønskelig . Oppbevar blandingen i kjøleskapet ditt .
3

Drikk tre åtte -til - 10 - unse porsjoner av Master Cleanse blandingen hver dag i ti dager . Ikke bruker noen annen mat i løpet av denne tiden , med unntak for klare, usøtet drikker , for eksempel grønn eller urtete .
4

Når du har fullført ti - dagers Master Cleanse , lette selv tilbake på en diett av fast føde . Umiddelbart begynner å konsumere maten du spiste før Master Cleanse kan sjokkere fordøyelsessystemetog forårsake kvalme , gass , diaré og annet ubehag . Den første dagen etter at du er ferdig med rens , drikke bare væske, for eksempel smoothies og urtete , og spise lett å fordøye mat som eplemos .